Planeación De Un Entrenamiento Deportivo

Planificación del Entrenamiento Deportivo
Objetivo
Unificar un patrón de estructura anual, con el propósito de brindar una mejor asesoría y seguimiento en la planificación del entrenamiento deportivo.
1. Plan escrito
1.1. Modelos de planificación
1.1.1. Planificación tradicional
Se considera a MATVEEV como el precursor de la planificación del entrenamiento deportivo. Dividiendo laplanificación anual en tres periodos, preparatorio, competitivo y transitorio.

1.1.2. Planificación contemporánea
Los rasgos que caracterizan a esta tipo de planeación son; la individualización de las cargas de entrenamiento, la concentración de las cargas de trabajo en periodos cortos de tiempo y el incremento del trabajo especifico en el contenido del entrenamiento.
1.2. Estudio previo
Elestudio previo consiste en conocer el nivel de rendimiento de la temporada anterior (tiempos, marcas, jugos jugados, juegos ganados, juegos perdidos, juegos empatados, etc.), el cumplimiento de los objetivos marcados, el nivel de entrenamiento realizado (volumen - intensidad), etc.
1.3. FODA del equipo
El FODA es una sigla que tiene como significado Fortalezas, Oportunidades, Debilidades y Amenazas.Lo podemos definir como una herramienta de análisis estratégico, que permite analizar elementos internos al equipo y por tanto controlables, tales como las fortalezas y las debilidades, además de factores externos a la misma y por tanto no controlables, tales como oportunidad y amenazas.
1.4. Lista de necesidades para el cumplimiento de los objetivos
1.4.1. Material Deportivo
Enlistar en ordende prioridad el material necesario para el cumplimiento de los entrenamientos, las concentraciones y las competencias del nuevo ciclo.

1.4.2. Instalaciones
Dejar asentado por escrito, los espacios, tiempos y fechas de las instalaciones a utilizar durante toda la temporada.

1.4.3. Entrenamientos de montaña
Para el entrenamiento de montaña es importante establecer en cada uno de sus periodosel objetivo, y que él mismo, este en relación con la planificación del macrociclo. De igual forma, es importante plasmar la cantidad de atletas, la ubicación de la montaña a la que se asistirá, las fechas y los posibles horarios de los entrenamientos.

1.4.4. Campamentos o concentraciones
Es importante conocer desde un inicio las concentraciones que el equipo tendrá durante la temporada, ya queno solo garantiza una perfecta visualización de los objetivos a cumplir durante el mismo, sino también facilita y agiliza los trámites de apoyo por parte del instituto.

1.4.5. Calendario de competencias
Dentro del calendario de competencias se debe subdividir las principales y las secundarias, dejando plasmado en el programa el objetivo específico de cada una de ellas.

1.5. Relaciónnominal de los entrenadores y deportistas
Los datos proporcionados por los entrenadores y por cada uno de los atletas en los formatos preestablecidos por el Instituto, son de suma importancia, ya que los mismos son solicitados por la CONADE y en algunas ocasiones por las mismas Federaciones Deportivas para los procesos selectivos. El tener una base de datos completa, facilita la comunicación entrelas partes y garantiza una inscripción al proceso.

1.6. FODA por atleta
En el post anterior explicamos cómo confeccionar un esquema de Fortalezas, Oportunidades, Debilidades y Amenazas a nivel de equipo. Ahora explicaremos el porqué de la importancia de su elaboración cómo estrategia para un desarrollo personal.

1.7. Análisis individual y del equipo
Este punto contempla la retroalimentacióndel entrenador con respecto a la temporada que paso, haciendo un paréntesis en el cumplimiento de las metas trazadas y sus objetivos. Analizando del mismo modo, los volúmenes e intensidades graficados con respecto a las cargas de trabajo y sus controles de preparación para la competencia.
Por otra parte, es importante también el realizar una retroalimentación de forma individual (atleta),...