Planeación y diseño de un curso corto o pequeño a distancia







Maestría en Tecnología Educativa.
Curso: Teoría y Práctica de la Educación a Distancia.

Planeación y diseño de un curso corto o pequeño a distancia

6 de Noviembre de 2011

El curso corto a distancia: “Higiene de la Columna Vertebral”

Introducción:
El dolor de espalda baja (Low Back Pain, LBP, por sus siglas en inglés) es un desorden músculo-esquelético que es resultadode una combinación del abuso crónico con una lesión aguda en los músculos, ligamentos, tendones, discos intervertebrales, nervios o vértebras de la espina lumbar. El LBP es el problema más común con una prevalencia reportada del 90% en la vida. Durante la edad productiva de la población general, el costo médico asociado a este problema excede al costo por enfermedades coronarias, infeccionesrespiratorias y diabetes. Dada esta ocurrencia en adultos en edad laboral, el LBP es una preocupación mayor en salud laboral. Para reducir esta incidencia y el impacto del dolor de espalda baja relacionado al trabajo, es esencial comprender su etiología y cómo se relaciona a factores de riesgo modificables, así como a actividades ocupacionales. (Roffey, 2010)
Por ejemplo: estar sentado es unaactividad (o inactividad) física laboral muy común en las empresas de servicio. Un estudio reciente reportó que los adultos en puestos sedentarios pasan un promedio de 597 minutos (10 horas) en la postura de sentado en un periodo de 24 horas. Esta posición provoca lordosis lumbar e incrementa la actividad muscular y la presión interdiscal. Todos estos factores juntos pueden culminar en una degeneracióndel disco, hernia o ruptura que indefectiblemente se traduce en LBP. (Roffey, 2010) Y entre el 60% y el 80% de la población general experimenta dolor de espalda baja en algún momento de su vida (Griffith, L., et al. 2007). La edad, el sexo, la raza, ocupación, satisfacción en el trabajo, tabaquismo, antropometría y postura, son factores de riesgo importantes en el padecimiento de LBP. (Watermanet al., 2011)
La mayoría de los episodios de dolor de espalda baja comienzan suavemente (Dagenais, S., et al., 2010) y es una condición fluctuante y recurrente y la mayor parte de quienes han tenido un primer episodio tienen dolores subsecuentes a lo largo de al menos un año. Estos eventos posteriores son los que aumentan considerablemente los costos tanto directos como indirectos de la siguientesmanera 70% por faltas al trabajo, 71% por costos de indemnización y 84% por costos médicos ya que después del primer acontecimiento, la posibilidad de lastimarse al regresar a las labores cotidianas aumenta considerablemente. (Young, A., et al., 2011)
Síntomas como dolor, rigidez, adormecimiento o sensibilidad al movimiento que esté reduciendo la movilidad de la espalda pueden predecir un futuroproblema de LBP. (Sanna-mari, K. et al., 2010)
Como se ha visto el LBP es un problema a nivel mundial, problema que se genera, como se ha mencionado ya, a partir de factores de riesgo que son modificables. En el presente escrito se describirá el diseño de un curso sobre cómo cuidar la espina dorsal, se le ha designado el nombre de “Higiene de Columna Vertebral” y tiene como objetivo laprevención de lesiones en la espalda baja.
Se tocarán los siguientes puntos: la justificación del curso en donde se pondrá de manifiesto la necesidad que existe de cursos en los cuales los puestos gerenciales o de supervisión encuentren herramientas y conocimientos en los cuales se puedan basar y, con ello, acceder a implementaciones de seguridad en sus entornos laborales, el siguiente punto será contestarla pregunta ¿a quienes va dirigido? para después abordar los objetivos generales del curso y los específicos para cada unidad del contenido del mismo, los materiales para cada tema contemplado y las estrategias de aprendizaje con sus respectivas actividades, en la parte final del trabajo se hablará de las estrategias de entrega, de evaluación, administración del curso y la bibliografía en la...