Planeaciones iniciación deportiva

PLANEACIONES


Voleibol
TIEMPO: 45 MIN
EDAD:12 A 15 AÑOS
TEMA: Iniciación deportivaOBJETIVO: Desarrollar las capacidades fundamentalesTécnicas y habilidades de volibol para un
Desarrollo óptimo del juegoFase inicial
10 min: Con un trote lento alrededor de la cancha los alumnos comenzaran a hacer ejercicios de calentamientos de la parte superior a inferior o viceversa.
Fase fundamental7 min: Los alumnos comenzaran con la práctica de boleo, en parejas con una pelota comenzaran a pasar el balón de manera boleada.
8 min: Se seguirá practicando el voleo pero ahora de formaindividual y con una pelota más pesada:
8 min: Se entrenaran las recepciones del balón, los alumnos aran una columna, el maestro les aventara el balón y los alumnos tendrán que controlarlo con unabuena recepción
7 min: En la misma columna se practicaran las clavadas: se seleccionara un acomodador quien les pondrá el balón a la altura que los alumnos puedan practicar la clavada:
Fasefinal:
5 min: Se platica con los alumnos lo que se trabajó y el por qué. Y se les pregunta ¿el por qué lo creen importante?



FUTBOL

TIEMPO:45 MIN
EDAD: 8 A 15 AÑOS
TEMA:...