Planeaciones

Planeación de clase
Competencia en la que se incide: velocidad de reacción
Propósito: que el alumno(a) sea capaz de desarrollar sus capacidades físicas condicionales
Aprendizajes esperados: que selogre alcanzar al máximo la velocidad de reacción
Material: conos, platos, silbato.
Parte inicial
Calentamiento general (8 min)
Mediante un trote ligero con movimientos articularescuello, brazos, muñecas, tronco, piernas, rodillas, tobillos.
Estiramiento especifico del cuerpo (5min)
Aductores, muslos, gemelos.
Parte medular
Empezaremos con actividades para desarrollar lavelocidad de reacción mediante ejercicios. (35min)
1.-Colocaremos un cono de punto de salida y otro lo pondremos a 10 metros de distancia que será el punto de llegada y al silbatazo el alumno debesalir a velocidad al cono.
2.- en esta actividad el alumno se pondrá de rodillas al piso y al sonar el silbato tiene que salir a toda velocidad al cono de punto de llegada.
3.-en la actividad tres elalumno se colocara sentado y al silbatazo vuelve salir a velocidad.
Parte final
Concurso de carreras en 100 metros (12min)

Planeación de clase
Competencia en la que se incide:conducción
Propósito: que el alumno(a) sea capaz de desarrollar sus capacidades físicas condicionales
Aprendizajes esperados: que se logre alcanzar al máximo la conducción
Material: conos, platos,balones, silbato.
Parte inicial
Calentamiento general (8 min)
Mediante un trote ligero con movimientos articulares cuello, brazos, muñecas, tronco, piernas, rodillas, tobillos.
Estiramientoespecifico del cuerpo (5min)
Aductores, muslos, gemelos, tronco.
Parte medular (35 min)
1.- colocaremos un cono de punto de salida y a 7 metros pondremos otro cono que será el dellegada al silbatazo el alumno saldrá caminando y conduciendo el balón con la parte del empeine del pie
2.-en el siguiente ejercicio al silbatazo saldrá el alumno conduciendo con parte interna del pie y...