Planes De Psicomotricidad

PLANES DE PSICOMOTRICIDAD

PLAN Nº 1

LOCOMOCIONES CON TENSIONES:
Marchas con fuerza:
• Somos robots o boxeadores muy pesados: caminamos golpeando fuerte los pies.
• Pegado a la pared subo, me estiro, crezco… y me quedo sin fuerza, y me dejo caer (el apoyo puede ser de espalda o pecho en la pared)
• El mismo ejercicio sin apoyo.
• Crezco tendido en el piso… y me aflojo.Acostados:
• Acostados, la maestra los tensiona, ayudada por otra persona, estirandolos hasta que el cuerpo se ponga duro y luego soltándolo para que se afloje.
• Acostados, pedimos al cuerpo que descanse, que no se mueva y controlamos que todo este quieto.
• Balanceo de las extremidades para inducir el aflojamiento.

Correlato grafico:
• Me dibujo duro y flojito en hojas.PLAN Nº 2

EXPANSIONES Y REPLIEGUES TOTALES

• Abrazo a un globo o piñata desde arriba
• Desde el suelo.

Repliegues:
• Escondo con mi cuerpo una pelota chiquita.
Expansiones:
• Me estiro para llenar muchas baldosas.
• Me achico para llenar pocas.
• Me estiro para tocar el cielo

Alfombras:
• Meterse en una hojita de diario
• Extenderse en unacolchoneta
• La maestra los coloca chiquitos, los acurruca, los niños quedan replegados.
• Y ahora “se agrandan…”
• Me hago chiquito para pasar por el túnel del neumático.
• Me hago grande para que nadie pueda pasar por la puerta.

Correlato grafico:
Me dibujo grande y chiquito.
PLAN Nº 3

COORDINACIONES DINAMICAS:

• Gatear libremente
• Gatear para adelante ypara atrás.
• Gatear para pasar por debajo de la mesa.
• Gatear para pasar por debajo de la soga pero rozándola con la cabeza.
• Gatear sobre la escalera colocada en el piso
• Gatear sobre la escalera en altura
• Gatear sobre la escalera inclinada
• Gatear por adentro del túnel de neumáticos.

Correlato grafico:
Me dibujo gateando.

PLAN Nº 4CORDINACIONES DINAMICAS
Posición con dos apoyos:
• Caminar libremente
• Caminar erguidos y de puntas de pie para parecer más grandes.
• Correr libremente
• Correr y tratar de tocar un globo suspendido
• Correr adentro de los aros, caminar adentro de los aros.
• Caminar con los brazos extendidos hacia arriba para tocar la soga suspendida.
• Caminarhaciendo mucho ruido con los pies
• Caminar silenciosamente…”ahora que no se escuche nada, cuando caminen”.
• Caminar muy rápido
• Caminar muy lentamente.

Correlato grafico
Me dibujo caminando por el patio

PLAN Nº 5

SALTO

• Subirse a una bolsita de arena y saltar.
• Saltar desde diferentes elementos: bloque, mesa, aro, silla,etc...
• Saltar sorteando obstáculos
• Saltar compañeros acostados.

Correlato grafico:
Me dibujo saltando de arriba de la mesa
PLAN Nº 6

SUSPENSIONES Y BALANCEOS
• Tus manos tienen mucha fuerza, van a tomarse del caño y lo van a apretar… ahora aflójalas. Volver a apretar con fuerza.
• Como tus manos tienen mucha fuerza van a tirar del caño para abajo. A ver¡fuerza! (cuidamos que coloque el pulgar por debajo para mejor presión)
• Ahora yo te sostengo a upa y repetimos
• Te sostengo suavecito (paulatinamente vamos ofreciendo menos sostén)

Correlato grafico:
Me dibujo suspendido de la trepadora

PLAN Nº 8

RESPIRACION
Objetivamos la respiración soplando
• Apagar velitas
• Soplando objetos livianos (plumas, papelitos)
•Empañar espejos o vidrios
• Soplar burbujas en aro de alambre
• Soplar burbujas en alambre tejido

Con objetos en la boca:
• Sonar la corneta
• Soplar con una pajita dentro de un vaso de agua
• Soplar con una pajita echando aire en la mano
• Soplar la bola loca.

Correlato grafico:
Me dibujo soplando

PLAN Nº 9

EQUIILIBRIO ESTATICO
Al ras del piso:
•...