Planes y Programas Educacion Fisica Atletismo

Planes y Programas Educación Física
Unidades y Subunidades de Atletismo

Quinto Básico

Unidad 4

Actividades atléticas

Contenidos

Atletismo: desarrollar elementos técnicos básicos para:
• Correr distancias cortas y largas.
• Lanzar.
• Practicar salto alto y largo.

Aprendizajes esperados

El alumno o alumna:
• Domina los fundamentos técnicos básicos de las pruebas atléticasaprendidas, de acuerdo a sus posibilidades motrices.
• Muestra dominio de los aspectos reglamentarios y normativos propios
de las pruebas atléticas aprendidas en esta unidad: zonas y límites de
las carreras, saltos y lanzamientos.
• Manifiesta durante la práctica de pruebas atléticas entusiasmo,
dedicación y espíritu de superación frente a sus propias limitaciones
físicas y motrices.
•Ejecuta carreras de velocidad y de distancia, y saltos, mejorando las
marcas personales.
• Dosifica su energía y define adecuadamente su ritmo en carreras
largas.
• Muestra capacidad para autoevaluar los rendimientos en las pruebas
atléticas, los compara con niveles óptimos (de acuerdo a su edad y a
su condición de no-atleta), y se esfuerza por mejorarlos.
Se debe destacar la enseñanza de undeporte de carácter individual, como es el atletismo. La iniciación a las pruebas de pista y campo está en estrecha relación con el desarrollo de la aptitud física personal, que se vincula a la salud y el mejoramiento de habilidades y destrezas, así como la formación personal y la superación de sí mismo.

Sexto Básico

Subunidad 2

Atletismo

Contenidos
Pruebas de velocidad y resistencia:• Práctica de diferentes actividades predeportivas atléticas de velocidad pura y prolongada y de sus reglas.
Pruebas de saltos y lanzamientos:
• Práctica de actividades predeportivas atléticas de saltos largo y alto; actividades predeportivas atléticas de lanzamientos; conocimiento del reglamento de los saltos y lanzamientos.
Aprendizajes esperados
Los alumnos y alumnas:
• Ejecutancorrectamente fundamentos técnicos de pruebas atléticas, aprendidos en años anteriores.
• Presentan una disposición favorable a la autoexigencia y la superación de los propios límites.
• Conocen y aplican los diferentes reglamentos de las pruebas de salto y lanzamiento y/o velocidad y de medio fondo.

Séptimo Básico

Subunidad 2

Atletismo

Contenidos
• Pruebas atléticas de campo: saltos ylanzamientos.
• Pruebas atléticas de velocidad y resistencia.
• Reglamentos de las pruebas atléticas practicadas.
Aprendizajes esperados
Los alumnos y alumnas:
• Ejecutan las técnicas inherentes a las pruebas atléticas, mostrando un constante y progresivo avance de su rendimiento técnico personal.
• Ejecutan las actividades propuestas, observando normas de seguridad para sí mismos y sus pares.
•Ejecutan pruebas individuales de carreras de velocidad y resistencia, reconociendo en su práctica los progresos en cuanto al rendimiento físico
y a sus marcas y a las capacidades volitivas y de perseverancia durante la
competición.
• Realizan pruebas de campo, como saltos y lanzamientos, mostrando un creciente dominio técnico, y una actitud positiva y de autosuperación frente a los desafíosplanteados.
• Participan activamente en la organización de torneos atléticos, evidenciando
un conocimiento de la reglamentación técnica de las pruebas practicadas
y motivación por la actividad.

Segundo Medio

Actividades atléticas

Pruebas de campo: saltos y lanzamientos

Ámbito técnico
Actividad

Conocimiento y tareas de movimiento conducentes al aprendizaje de las habilidadesmotoras específicas de al menos dos pruebas atléticas de campo sean éstas de saltos o lanzamientos.

Ejemplo A
Familiarizarse con los elementos técnicos, físicos, materiales y de seguridad necesarios para la práctica de las pruebas atléticas seleccionadas.
• Conocer la zona y carrera de aproximación al obstáculo o foso de salto, tipos de caída, superficie de caída, normas generales de seguridad....