planes

FASE INICIAL: Esta fase tiene la función específica de preparar el organismo morfo-funcionalmente para la actividad física y la aplicación posterior de cargas más exigentes, se realiza ejecutando movimientos específicos de rotación, flexión y extensión de articulaciones de tren superior e inferior, Existen dos tipos de calentamiento el general y especifico, este último se enfoca en partes demayor trabajo físico o según el tipo de actividad o deporte.
FASE CENTRAL: En esta fase se comprende la realización de la mayoría de las tareas, se pone en marcha el desarrollo de los objetivos propuestos en el plan de aula o de la sesión. Aquí las actividades cobran un valor mucho más intenso que el anterior, las actividades pueden ser individuales como grupales según la planificación.
FASEFINAL O VUELTA A LA CALMA: Se caracteriza porque las actividades van decreciendo es decir bajando la intensidad, el esfuerzo físico cada vez es menor y los ejercicios menos complejos, la respiraciones son controladoras de esta forma el organismo va retomando a su estado basal normal, la frecuencia cardiaca y los demás sistemas disminuyan su actividad.

PROPÓSITOS GENERALES DE LA
EDUCACIÓN FÍSICAEN LA EDUCACIÓN BÁSICA

1.- MEJORAR LA CAPACIDAD COORDINATIVA basada en las posibilidades, dominio y manifestaciones eficientes del movimiento que repercuta en la resolución de problemas en los ámbitos cognoscitivos, motriz, afectivo y social.

2.- ESTIMULAR, DESARROLLAR Y CONSERVAR LA CONDICIÓN FÍSICA del educando, a través de la ejercitación sistemática de las capacidades físicas,atendiendo a las características individuales del mismo.

3.- PROPICIAR LA MANIFESTACIÓN DE HABILIDADES MOTRICES a partir de la práctica de actividades físico-deportivas y recreativas que le permitan integrarse a interactuar con los demás.

4.- PROPICIAR EN EL EDUCANDO LA CONFIANZA Y SEGURIDAD en sí mismo mediante la realización de actividades físicas, que permitan la posibilidad de control y manejodel cuerpo en diferentes situaciones.

5.- PROMOVER LA FORMACIÓN Y ESTIMULAR LA ADQUISICION DE HÁBITOS de ejercitación diaria, higiene, alimentación, descanso y conservación del medio ambiente, con la práctica de actividades complementarias que condicionan su efectiva repercusión en la salud individual y colectiva.

6.- FOMENTAR LA MANIFESTACION DE ACTITUDES POSITIVAS individuales yGrupales, así como la adquisición de valores a partir de aquellas actividades que utilicen al movimiento como una forma de expresión.

7.- INCREMENTAR LAS ACTITUDES SOCIALES favorables de respeto, cooperación y confianza en los demás mediante las actividades físicas grupales que promuevan su integración al medio y su relación interpersonal.

8.- FORTALECER LA IDENTIDAD NACIONAL al practicaractividades físicas recreativas tradicionales y regionales, que faciliten el fomento de valores culturales relacionados con todo tipo de manifestación motriz.




PROPOSITOS DE LA EDUCACIÓN FÍSICA, DEPORTE Y RECREACIÓN
EN PRIMARIA y BACHILLERATO



• Comprender que cada alumno‐compañero es diferente a los demás, piensa, siente y se expresa distinto; esa diferencia le permite reconocer mejorsus posibilidades, habilidades, modos de entender a los demás y al contexto donde se encuentra.

• Ofrecer al alumno opciones para que perciba su cuerpo al interactuar con el entorno, creando nuevas situaciones motrices que le permitan mejorar su
equilibrio, su orientación espacial, temporal, lateralidad y coordinación motriz.

• Hacer que el alumno identifique las diferentes formas deejecutar movimientos coordinados, a través de actividades expresivas, lúdicas, agonísticas y creativas. Con ello muestra a sus compañeros sus posibilidades y propone retos a sus compañeros.

• Permitir que el alumno desarrolle patrones básicos de movimiento, participando en actividades lúdicas, cuya naturaleza se construya de sus propios desempeños motrices. Experimente situaciones novedosas y formas...