Planificación de entrenamiento deportivo
Páginas: 5 (1234 palabras)
Publicado: 7 de julio de 2010
A. INTRODUCCIÓN:
LA TEORÍA Y METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO DICTA Y EXPLICA LAS LEYES PARA LA PLANIFICACIÓN, EJECUCIÓN Y CONTROL DE ESTE PROCESO.
DIFERENTES AUTORES DEMUESTRAN QUE LOS PRINCIPIOS METODOLÓGICOS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVODIRIGEN LOS OBJETIVOS, TAREAS, MEDIOS, MÉTODOS Y DOSIFICACIÓN EN EL ENTRENAMIENTTO DEPORTIVO.
PARA NOSOTROS LOS ENTRENADORES(PEDAGOGOS DEPORTIVOS) SE HACEN NECESARIO RESPONDER A ALGUNAS PREGUNTAS PROPIAS DEL PROCESO DEL ENTRENAMIENTO QUE NOS PERMITEN LA PREPARACIÓN DE NUESTROS DEPORTISTAS.
B. ¿QUÉ FECHA TIENE LA COMPETENCIA PRINCIPAL?:
SE ENTIENDE COMO COMPETENCIA PRINCIPAL, A AQUELLA QUE DADA A SU SIGNIFICACIÓN POLÍTICO DEPORTIVA, ES DNDE LOSATLETAS DEBEN OBTENER SU MEJOR RESULTADO, EJEMPLO,
PARA UN EQUIPO NACIONAL:➢ JUEGOS CENTROAMERICANOS
➢ JUEGOS PANAMERICANOS
➢ JUEGOS OLÍMPICOS
➢ CAMPEONATOS PANAMERICANOS
➢ CAMPEONATO MUNDIAL
PARA LA OBTENCIÓN DE SUS MEJORES RESULTADOS SON PREPARADOS LOS ATLETAS EN POS DE LA OBTENCIÓN Y ESTABILIZACIÓN DE LA FORMA DEPORTIVA.
UNA VEZ QUE SE TIENE LA FECHA DE LA COMPETENCIA PRINCIPAL, SURGE LA SIGUIENTE PREGUNTA:
C. ¿QUÉ TIEMPO TENGO PARAPREPARAR A MIS ATLETAS?:
ESTE TIEMPO SE CUENTA A PARTIR DE QUE SE LE COMUNICA AL ENTRENADOR LA FECHA DE LA COMPETENCIA PRINCIPAL Y HASTA EL DIA DE CELEBRACIÓN DE LA MISMA.
GENERALMENTE LA FECHA APROXIMADA Y A VECES LA EXACTA, LAS COMPETENCIAS PRINCIPALES SE CONOCEN:
|COMPETENCIA PRINCIPAL |SE CONOCEN|
|JUEGOS OLÍMPICOS |4 AÑOS ANTES |
|JUEGOS PANAMERICANOS |4 AÑOS ANTES |
|JUEGOS CENTROAMERICANOS |4 AÑOS ANTES|
|CAMPEONATO MUNDIAL |4 AÑOS ANTES |
CONOCIDA YA LA FECHA DE LA COMPETENCIA PRINCIPAL SURGE LA SIGUIENTE PREGUNTA:
D. ¿CÓMO DEBO E PREPARAR? O ¿QUÉ ESTRUCTURA DE ENTRENAMIENTO DEBE SERVIR PARA PREPARAR A MIS ATLETAS?:
SE ENTIENDE BAJO ESTRUCTURA DE ENTRENAMIENTO; AQUELLADIVISIÓN RACIONAL DE TIEMPO, DE DURACIÓN DE LOS MACROCICLOS, PERIODOS, MESOCICLOS, MICROCICLOS Y UNIDADES (SESIONES) DEL ENTRENAMIENTO PARA PREPARAR A LOS DEPORTISTAS.
EN LA TEORÍA Y METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO DE CONOCEN LAS ESTRUCTURAS SIGUIENTES:
|ESTRUCTURA |CARACTERÍSTICA ||SIMPLE |SE OBTIENE 1 FORMA DEPORTIVA |
|DOBLE |SE OBTIENEN 2 FORMAS DEPORTIVAS |
|TRIPLE |SE OBTIENEN 3 FORMAS DEPORTIVAS|
ESTA GENERALIDAD PUEDE SER VARIADA DE ACUERDO A LOS INTERESES Y COMPROMISOS DE CADA DEPORTE.
POSTERIORMENTE SURGE LA SIGUIENTE PREGUNTA:
E. ¿CON QUE RELACIÓN EBTRE LA PREPARACIÓN GENERAL Y LA ESPECIAL DEBO PREPARAR A MIS ATLETAS?
SE DEFINE COMO LA RELACIÓN ENTRE LA PREPARACIÓN GENERAL Y LA ESPECIAL, LA FORMA EN QUE EL VOLUMEN TOTAL ES DIVIDIDO, PARA EL DESARROLLO DE LASCAPACIDADES GENERALES ( PREPARACIÓN GENERAL), Y PARA EL DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES ESPECIALES (PREPACIÓN ESPECIAL), DE LOS ATLETAS, ESTA RELACIÓN APARACE DADA EN PORCIENTO (%).
LA PREPARACIÓN GENERAL SE REALIZA MEDIANTE LA UTILIZACIÓN DE LOS MEDIOS GENERALES DEL ENTRENAMIENTO (EJERCICIOS GENERALES DE PRIMER INSTANCIA) LA PREPARACIÓN ESPECIAL MEDIANTE LA UTILIZACIÓN DE LOS MEDIOS ESPECIALES DEL...
LA TEORÍA Y METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO DICTA Y EXPLICA LAS LEYES PARA LA PLANIFICACIÓN, EJECUCIÓN Y CONTROL DE ESTE PROCESO.
DIFERENTES AUTORES DEMUESTRAN QUE LOS PRINCIPIOS METODOLÓGICOS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVODIRIGEN LOS OBJETIVOS, TAREAS, MEDIOS, MÉTODOS Y DOSIFICACIÓN EN EL ENTRENAMIENTTO DEPORTIVO.
PARA NOSOTROS LOS ENTRENADORES(PEDAGOGOS DEPORTIVOS) SE HACEN NECESARIO RESPONDER A ALGUNAS PREGUNTAS PROPIAS DEL PROCESO DEL ENTRENAMIENTO QUE NOS PERMITEN LA PREPARACIÓN DE NUESTROS DEPORTISTAS.
B. ¿QUÉ FECHA TIENE LA COMPETENCIA PRINCIPAL?:
SE ENTIENDE COMO COMPETENCIA PRINCIPAL, A AQUELLA QUE DADA A SU SIGNIFICACIÓN POLÍTICO DEPORTIVA, ES DNDE LOSATLETAS DEBEN OBTENER SU MEJOR RESULTADO, EJEMPLO,
PARA UN EQUIPO NACIONAL:➢ JUEGOS CENTROAMERICANOS
➢ JUEGOS PANAMERICANOS
➢ JUEGOS OLÍMPICOS
➢ CAMPEONATOS PANAMERICANOS
➢ CAMPEONATO MUNDIAL
PARA LA OBTENCIÓN DE SUS MEJORES RESULTADOS SON PREPARADOS LOS ATLETAS EN POS DE LA OBTENCIÓN Y ESTABILIZACIÓN DE LA FORMA DEPORTIVA.
UNA VEZ QUE SE TIENE LA FECHA DE LA COMPETENCIA PRINCIPAL, SURGE LA SIGUIENTE PREGUNTA:
C. ¿QUÉ TIEMPO TENGO PARAPREPARAR A MIS ATLETAS?:
ESTE TIEMPO SE CUENTA A PARTIR DE QUE SE LE COMUNICA AL ENTRENADOR LA FECHA DE LA COMPETENCIA PRINCIPAL Y HASTA EL DIA DE CELEBRACIÓN DE LA MISMA.
GENERALMENTE LA FECHA APROXIMADA Y A VECES LA EXACTA, LAS COMPETENCIAS PRINCIPALES SE CONOCEN:
|COMPETENCIA PRINCIPAL |SE CONOCEN|
|JUEGOS OLÍMPICOS |4 AÑOS ANTES |
|JUEGOS PANAMERICANOS |4 AÑOS ANTES |
|JUEGOS CENTROAMERICANOS |4 AÑOS ANTES|
|CAMPEONATO MUNDIAL |4 AÑOS ANTES |
CONOCIDA YA LA FECHA DE LA COMPETENCIA PRINCIPAL SURGE LA SIGUIENTE PREGUNTA:
D. ¿CÓMO DEBO E PREPARAR? O ¿QUÉ ESTRUCTURA DE ENTRENAMIENTO DEBE SERVIR PARA PREPARAR A MIS ATLETAS?:
SE ENTIENDE BAJO ESTRUCTURA DE ENTRENAMIENTO; AQUELLADIVISIÓN RACIONAL DE TIEMPO, DE DURACIÓN DE LOS MACROCICLOS, PERIODOS, MESOCICLOS, MICROCICLOS Y UNIDADES (SESIONES) DEL ENTRENAMIENTO PARA PREPARAR A LOS DEPORTISTAS.
EN LA TEORÍA Y METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO DE CONOCEN LAS ESTRUCTURAS SIGUIENTES:
|ESTRUCTURA |CARACTERÍSTICA ||SIMPLE |SE OBTIENE 1 FORMA DEPORTIVA |
|DOBLE |SE OBTIENEN 2 FORMAS DEPORTIVAS |
|TRIPLE |SE OBTIENEN 3 FORMAS DEPORTIVAS|
ESTA GENERALIDAD PUEDE SER VARIADA DE ACUERDO A LOS INTERESES Y COMPROMISOS DE CADA DEPORTE.
POSTERIORMENTE SURGE LA SIGUIENTE PREGUNTA:
E. ¿CON QUE RELACIÓN EBTRE LA PREPARACIÓN GENERAL Y LA ESPECIAL DEBO PREPARAR A MIS ATLETAS?
SE DEFINE COMO LA RELACIÓN ENTRE LA PREPARACIÓN GENERAL Y LA ESPECIAL, LA FORMA EN QUE EL VOLUMEN TOTAL ES DIVIDIDO, PARA EL DESARROLLO DE LASCAPACIDADES GENERALES ( PREPARACIÓN GENERAL), Y PARA EL DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES ESPECIALES (PREPACIÓN ESPECIAL), DE LOS ATLETAS, ESTA RELACIÓN APARACE DADA EN PORCIENTO (%).
LA PREPARACIÓN GENERAL SE REALIZA MEDIANTE LA UTILIZACIÓN DE LOS MEDIOS GENERALES DEL ENTRENAMIENTO (EJERCICIOS GENERALES DE PRIMER INSTANCIA) LA PREPARACIÓN ESPECIAL MEDIANTE LA UTILIZACIÓN DE LOS MEDIOS ESPECIALES DEL...
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