PLANIFICACI N BIMESTRAL ABR MAY 2015 1 A O

PLANIFICACIÓN BIMESTRAL
NIVEL SECUNDARIO. 1º AÑO. VARONES
PROFESOR: ZUCCOTTI CARLOS
UNIDAD 2: DESARROLLO FISICO MOTOR Y DEPORTIVO

OBJETIVOS:
Estimular el desarrollo de las cualidades físicasinvolucradas en el desarrollo orgánico postural y en la práctica deportiva

Fomentar la participación, ejecución e internalización de la clase de educación física y sus partes fundamentales

Desarrollarla Técnica y la táctica deportiva.

Automatizar técnicas y resolver situaciones en espacios reducidos en relación al deporte.


DIA
FECHA
TEMA
ACTIVIDADES
RECURSOS
TIEMPO
ESPACIO
OBSERVACIONES



L4-5
Juegos deportivos: Futbol
EC: estiramiento activo.
PP: Presentación de trabajo fraccionado 15” por 30” duración 15 minutos. Movilidad articular. Driles con el balón, trabajo de definición.
VC:elongación activa
Conos, aros pelotas de futbol silbato, cronómetro
80’
Cancha de Fútbol

J
7-5
Cualidad física: Vo2, coordinación.
Circuito aeróbico, coordinativo
Conos, aros,
40’
Cancha de FútbolL
11-5
Juegos pre deportivos; Futbol.
EC: movilidad articular, estiramiento pasivo.
PP: multisaltos, alternancia de piernas. Trabajo PLiometrico. Juego espacio reducido.
VC: elongación activa. FNPConos, bastones,
80’
Cancha de Fútbol

J
14-5
Cualidad física: vo2, flexibilidad
Circuito intermitente aeróbico con elementos de pases y recepción de futbol.
Flexibilidad activa. FNP
Pelotas,cronómetro, conos, aros, colchonetas
40’
Cancha de Fútbol

L
18-5
Táctica de Juego.
EC: movilidad articular, estiramiento activo
PP: demostración y práctica del sistema 4-4-2.defensa y ataque. Transición.
VC:elongación individual
Pelotas, conos, chalecos, cronómetro, silbato
80’
Cancha de fútbol

J
21-5
Cualidad física: resistencia muscular
Circuito intermitente neuromuscular, coordinativo

Aros,conos, y bastones. aros, soga, colchonetas
40’
Playón de Basquet.

L
25-5
Táctica y Estrategia
EC: movilidad articular tren superior, tensiones musculares tren superior, trabajos isométricos.
PP:...