planificacion del entrenamiento

Planificación del Entrenamiento:

Desde el siglo pasado, han sido varios los especialistas, profesores y científicos del deporte, que han aportado al campo de la teoría de la Planificación delEntrenamiento Deportivo, muchas información teórica y práctica, para que sus atletas sean más rápidos, más fuertes y más resistentes, entre estos teóricos encontramos algunos de los que le dieron vida adiferentes modelos como:

El Sistema Pendular de Aroseiev.
Modelo de Alta Intensidad de Tschiene.
Modelo de Sistema de Altas Cargas de Varoviev.
El Modelo de Campanas Estructurales de Forteza.La Estructura de Bloque de Verkhoschansky.
Modelo de Macrociclo Contemporáneo A.T.R., de Navarro.

Sistema Pendular (Arosiev)
Este propone un:
Sistema de aproximación a la competición en variasoportunidades en el año.
Sistema de formación de la preparación especial, dirigido a deportes de combate.
Divide la temporada en diferentes ciclos independientes uno del otro.
Emplea sucesivas etapasllamadas “acumulación” y “realización”, que son iguales a período preparatorio y competitivo.
Propone dos tipos de microciclos “principal o básico” y de regulación.
En la etapa de acumulación secrean las bases para la siguiente etapa de realización, se incrementa la preparación especial.
Se emplea el estado de especialización de los medios.
Se estabilizan las acciones técnicas - tácticas.Se refuerzan los mejores aspectos del rendimiento deportivo.
En estas etapas se alternan las dos variantes de microciclos (principal y regulación).

Modelo de Alta Intensidad (Tschiene)
Este fueuno de los principales críticos del modelo tradicional de Matveiev, su modelo está dirigido hacia las altas intensidades de las cargas.

Modelo de Sistema de Altas Cargas (Voroviev)
Este propone unentrenamiento de “altas cargas”, este se fundamenta sobre la siguiente base:
Aplicación de cargas según los principios de adaptación biológica de los sistemas funcionales del deportista.
Hacer uso...