Planificacion familiar

MÉTODOS NATURALES DE PLANIFICACIÓN
|Sexualidad responsable es compartir la responsabilidad de la anticoncepciòn |

 
Ventajas :
• No posee efectos secundarios
• Promueve la comunicación de pareja
• No causa riesgos en el futuro reproductivo
Desventajas:
• Alta tasa de fallas  (20%)
• Requiere compromiso y cooperación• Falla por confusión o desconocimiento
RITMO CALENDARIO
Consiste en determinar los días fértiles del ciclo menstrual, lo cual corresponde a aquellos días en que puede estar presente la ovulación.
Se deben considerar los siguientes aspectos:
• Requiere registrar los periodos menstruales para realizar el calculo(mínimo 6 consecutivos).
• El periodo correspondiente al ciclomenstrual en que no se pueden tener relaciones se denomina periodo fértil.
• Tener en cuenta que él óvulo puede ser fecundado 12 a 24 horas de sucedido la ovulación. Pero el espermatozoide tiene una viabilidad de 48 a 72 horas.
• Es aplicable solo para mujeres con periodos regulares.
• Referenciar siempre como el primer día del ciclo menstrual el día que inicia la menstruación.
        |   Fórmula:    Restar 18 días al ciclo más corto para obtener el primer día de |
|                        Fertilidad. Restar 11 días al ciclo más largo para calcular el |
|                          ùltimo día de fertilidad . |

Ejemplo:
26 días del ciclo corto – 18 días = 8 días
30 días del ciclo largo - 11días = 19 días

Los días fértiles corresponden al perìodo comprendido entre el día 8 y el 19 del ciclo menstrual, en los que no se pueden tener relaciones .
|No confundir con días calendario |

No es aplicable a mujeres con ciclos irregulares o en aquellas cuyo ciclo largo excede 10 días al corto.
Es frecuentemente utilizado en nuestro medio con una alta tasade fallas.
 
TEMPERATURA BASAL
Este método tiene como fundamento el incremento de la temperatura corporal después de la ovulación. El ascenso oscila entre 0.2 a 0.5 grados y es debido a la liberación de progesterona.  Es de destacar que 12 a 24 horas de la ovulación la temperatura corporal puede bajar levemente.
Modo de registro:
• La temperatura debe tomarse todas las mañanas a lamisma hora preferiblemente antes de levantarse y sin haber ingerido alimentos o bebidas.
• Se debe tomar la temperatura oral, rectal o vaginal, pero siempre en el mismo lugar.
• El tiempo de toma debe ser no menor a 3 minutos.
• Una vez sucedido el ascenso de la temperatura requiere de 3 días de abstinencia sexual.
• 72 horas después del ascenso pueden tenerse relaciones hasta elinicio del periodo menstrual.
• En el 15% de las mujeres el ascenso es lento, lo cual puede confundir a sus usuarias.
• La fiebre puede confundir la aplicabilidad de este método.
Deben abstenerse de este método en las siguientes circunstancias:
• Periodos de estrés
• Ingestión de bebidas alcohólicas
• Toma de medicamentos
•Viajes                                                                     
MOCO CERVICAL
Este método se basa en la identificación de las características adquiridas por el moco cervical en el periodo ovulatorio.
• El moco ovulatorio es: Cristalino
• Elástico
• Resbaloso
• Abundante
• Lubricante
• Apariencia similar a la "clara de huevo"
-    Estos cambios son considerados "días húmedos" o fértiles.
• La ovulación coincide con la desapariciónde estas características, adquiriendo el moco un aspecto grueso, denso y viscoso (días secos).
• Se deben restringir las relaciones sexuales entre 2 días antes y 4 después de la aparición del moco ovulatorio.
• Evitar relaciones durante la menstruación cuando los ciclos son muy cortos. La ovulación podría darse antes de terminar el sangrado....