Planificacion gimnacia
Páginas: 3 (714 palabras)
Publicado: 3 de julio de 2013
ÁREA DE TRABAJO
El área de trabajo a abordarse durante esta planificación será la gimnasia artística femenina, deporte DEFINICION!!!!
El grupo seleccionado para trabajar, es un grupo de niñas de12 a 18 años.
El contexto socioeconómico de las chicas es de clase media alta. La alimentación es abordada por un grupo interdisciplinario de psicologos y nutricionistas que contribuyen a un planalimenticio equilibrado. Las deportistas que conforman este equipo en este momento, solo practican este deporte. Forman el equipo competitivo desde hace 5 años, cuentan con un gran apoyo técnico y conun cuerpo docente capacitado (preparador físico). El equipo está conformado por 6 alumnas.
Las competencias en gimnasia artística en Uruguay, son 3 en el año, en los meses de mayo- julio- noviembre.En este momento nos encontramos en pretemporada, en el mes de febrero. Dicha pretemporada comenzó en el mes de enero.
Estamos en el último mes de la pretemporada y a 3 meses de la competencia.TRABAJO A REALIZAR
El entrenamiento durante la pretemporada consistirá en el acondicionamiento del cuerpo en relación a las capacidades condicionales y coordinativas para el esfuerzo que tendrá quesoportar los futuros meses. Se busca reducir el riesgo de lesiones a largo plazo.
Dentro de lo que se considera la periodización del entrenamiento, nos centraremos en el microciclo de preparación,el cual “Tiene como principal finalidad la búsqueda de la cantidad máxima de carga; en general tiene una intensidad de trabajo moderada y se identifica con un aumento muy lento de la carga de trabajoglobal. Los contenidos tienen orientación prevalentemente general.” (p. 93)
Las capacidades que se abordarán durante dicho período de entrenamiento seràn: fuerza, resistencia, flexibilidad. Y encuanto a las coordinativas, trabajaremos el equilibrio, la reacciòn y orientación
El trabajo técnico serà escaso, debido al perìodo de entrenamiento por el que estamos transitando. Se trabajarán...
El área de trabajo a abordarse durante esta planificación será la gimnasia artística femenina, deporte DEFINICION!!!!
El grupo seleccionado para trabajar, es un grupo de niñas de12 a 18 años.
El contexto socioeconómico de las chicas es de clase media alta. La alimentación es abordada por un grupo interdisciplinario de psicologos y nutricionistas que contribuyen a un planalimenticio equilibrado. Las deportistas que conforman este equipo en este momento, solo practican este deporte. Forman el equipo competitivo desde hace 5 años, cuentan con un gran apoyo técnico y conun cuerpo docente capacitado (preparador físico). El equipo está conformado por 6 alumnas.
Las competencias en gimnasia artística en Uruguay, son 3 en el año, en los meses de mayo- julio- noviembre.En este momento nos encontramos en pretemporada, en el mes de febrero. Dicha pretemporada comenzó en el mes de enero.
Estamos en el último mes de la pretemporada y a 3 meses de la competencia.TRABAJO A REALIZAR
El entrenamiento durante la pretemporada consistirá en el acondicionamiento del cuerpo en relación a las capacidades condicionales y coordinativas para el esfuerzo que tendrá quesoportar los futuros meses. Se busca reducir el riesgo de lesiones a largo plazo.
Dentro de lo que se considera la periodización del entrenamiento, nos centraremos en el microciclo de preparación,el cual “Tiene como principal finalidad la búsqueda de la cantidad máxima de carga; en general tiene una intensidad de trabajo moderada y se identifica con un aumento muy lento de la carga de trabajoglobal. Los contenidos tienen orientación prevalentemente general.” (p. 93)
Las capacidades que se abordarán durante dicho período de entrenamiento seràn: fuerza, resistencia, flexibilidad. Y encuanto a las coordinativas, trabajaremos el equilibrio, la reacciòn y orientación
El trabajo técnico serà escaso, debido al perìodo de entrenamiento por el que estamos transitando. Se trabajarán...
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