planificacion golpe de antebrazo

realizar y mostrar ejercicios orientados al golpe de antebrazo en voleibol con variados juegos y actividades, a través del método analítico secuencial para un segundo medio.

Partes
ActividadDosificación
Formas Organizativas
Medios
Indicaciones Metodológicas
INICIAL


Tomar frecuencia cardiaca.

Movimiento articular focalizado.

Trote en la cancha de voleibol acompañado demovimientos para el golpe de antebrazo al sonido del silbato.

Pinta doble.


Tomar frecuencia cardiaca



2 min

5min



5 min


4 min

2 min

1
1

1


1


1Idivudual

Individual


Distribuidos por la cancha.




parejas

Cancha de voleibol



“ “




“ “

Lograr elevar la temperatura corporal de los estudiantes


-Mostrar y asimilar el golpe de antebrazo aantes de su realización.

Desarrollo

Comenzar mostrando el gope de antebrazo.
realizar la posición adecuada de piernas y brazos

Una vez dominado elejercicio pasamos a la siguiente actividad.
Un compañero lanza el balón y el otro lo recibe en la posición de antebrazo.
variantes:- lo recibe con golpe de antebrazo
- el lanzador cambia ladirección.

Cuando todos realicen el ejercicio y se maneja pasamos al siguiente juego. De a 4 personas, dos estudiantes lanzan el balón y los otros dos lo reciben y se van cambiando de posición.Terminamos con realidad de juego en parejas solo golpeando con antebrazo


6 min





8 min










8 min






8 min


1


3-4





2-3



1Distribuidos por la cancha de voleibol

Parejas.




-Parejas
- Grupos de 4







Cancha de voleibol




Balones
Conos






Balones
Conos






Balones
.Mostrar a los estudiantes como se realiza el golpe de antebrazo y lograr que todos capten.




Lograr llevar el golpe de antebrazo a la realidad de juego y colocar en diferentes situaciones a los...