Planificacion Handball (4 clases)

Handball
Curso: 1Año ESB
Alumnos: 20
Clase 1
Entrada en Calor: Correr por todo el espacio picando la pelota con mano derecha. 1 Silbato tirar al arco más cercano. 2 silbatos cambio de mano. 3silbatos vuelvo a picar con la derecha.
Movimiento articulares.
Actividad Principal:
De a dos van recorriendo el espacio haciéndose pases, tendrán que apuntar a los afiches pegados en la pared de diferentestamaños.
De a dos recorriendo el espacio cuando suenan las palmas tiran al arco, respetando el área de gol. Se colocaran varios arcos, con sus respectivas áreas marcadas.
Tiempo Final: Dos equipos,uno estará adentro de un cuadrado, el otro fuera de este, lo que están fuera tendrán pelotas, las cuales tendrán que utilizar para matar a los que están dentro del cuadrado. Todo aquel que es tocado dela cintura para abajo está muerto. Todo esto será por tiempo, el cual se frenara cuando no queden más jugadores en el cuadrado. Después se cambiaran los roles, el que lo hace en el menos tiempogana.
Vuelta a la Calma: Elongación. Reflexión de lo visto en clase, profundizando las primeras reglas vistas del handball como el área de gol.

Clase 2

Entrada en Calor: Mancha pelota. Se le iránagregando pelotas.
Movimientos articulares.

Actividad Principal:
De a dos realizando pases por todo el espacio, cuando suena el silbato tiro al arco, realizando los 3 pasos de handball para eso se colocarantres aros de guías en cada arco, habrá varios arcos.
Dos equipos jugaran a los 10 pases, introduciremos, el trabajo de ataque y defensa, ya que habrá un área que defender y otra que atacar, sinarquero. Se cobrara la retención y caminata muy exageradas.
Vuelta a la calma: Elongación y reflexión.

Clase 3

Entrada en Calor:

Movilidad articular.

Sobre la línea de fondo, haremos ubicar un alumnoal lado del otro, y trabajaremos:

• Trote suave hacia adelante y vuelvo con trote suave hacia atrás.

• Velocidad.

• Galope lateral derecho y vuelvo con galope lateral izquierdo.

Repetimos 2...