planificacion psicologica

OBJETVOS
COMPONENTE PSICOLOGICO
TAREAS
FORMAS DE APLICACIÓN
FRECUENCIA


Lograr estabilidad en el brazo de arco al momento de realizar el disparo.


Sensacionespropioceptivas o motoras.


Cerrar los ojos al momento justo de efectuar el disparo.
El arquero prepara el disparo apuntando a la diana como objetivo, seguidamente cierra los ojos paraefectuarlo. El entrenador deberá colocarse a un lado para asegurarse de que el brazo de arco este en la dirección con que se inicio. El arquero debe concentrarse en el control del movimientodel brazo.



Una vez por semana.

DIPLOMADO CIENCIAS APLICADAS AL DEPORTE
MODULO IV- PSICOLOGIA DEL DEPORTE





PLAN DE PREPARACION PSICOLOGICA(TIRO CON ARCO)








Prof.: Yanet Pérez Autor(es):




INTRODUCCIÓN

Paratener el dominio del tiro con arco es necesario tener el control mental sobre la técnica en su aspecto físico, cada vez que se tira una flecha se tiene que realizar una comprobaciónmental de todos los fundamentos: codo, cuerda, posición de cabeza, posición de los pies y de cadera. Cuando se concluye la continuación del tiro, cuerpo y mente necesitan estar listos parael próximo tiro. Cualquier tensión física o mental creada durante el tiro previo necesita ser eliminada. Es por ello que en esta disciplina se recomienda una preparación psicológica enlos atletas, esto se puede llevar cabo a través de distintas herramientas.
La siguiente preparación psicológica está orientada en la etapa de preparación especial en el periodopreparatorio del macrociclo de entrenamiento. Tomando la semana 29 donde se realizaron trabajos para darle estabilidad al brazo de arco en los atletas al momento de ejecutar el disparo..