Planificacionvoley

PLANIFICACION ANUAL

UNIDAD Nº 1: Condición física básica y tecnica deportiva

• REGLAMENTO: lectura y comentario de las reglas.

• TÉCNICA INDIVIDUAL

← Postura basica
← Golpe de arriba con dos manos
← Golpe de abajo
• Saque tenis.
• Recepción.

• TÁCTICA DE JUEGO: 1 vs. 1 – 2 vs. 2.

• CONDICION FÍSICA: Concepto. El calentamiento sudefinición, sus obj. Factores. Tipos y actividades para el calentamiento

• CAPACIDADES FISICAS: Clasificación. Concepto de flexibilidad y resistencia. Uso de Ejercicios de las mismas.

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UNIDAD Nº 2: La táctica en el juego

TÉCNICA INDIVIDUAL :

← Trayectorias, su utilización.
← Segundo pase o levantada.
← Idea global del remate y bloqueo.
← Coordinaciónencuentro con la pelota
← Idea global del saque de arriba.

• TÁCTICA DE JUEGO: 3 vs. 3 – 4 vs. 4.

• Sistema de Juego armador a turno;
• Concepto de antes, durante y después, durante el juego.
• Funciones de cada jugador en el campo.
• Distribución de los jugadores.

• REGLAMENTO: aplicación y análisis de las reglas del juego.

•CAPACIDADES FISICAS: Concepto de velocidad y fuerza. Uso de Ejercicios de las mismas.

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UNIDAD Nº 3: Ampliamos nuestras posibilidades físicas, técnicas y tácticas.

• TÉCNICA INDIVIDUAL :
← Perfeccionamiento: saque tenis, remate y bloqueo.
← Recepción del saque.

• TÁCTICA DE JUEGO: 6 vs. 6

• REGLAMENTO: Conocimiento de todas las reglas.Arbitraje: práctica y críticas de las misma.

• El Movimiento: Generalidades, alineación postural, claves para una buena postura. Ejercicios convenientes e inconvenientes.

BIBLIOGRAFIA

• VÓLEIBOL ACTUAL: Oldrich Kaplan.
• VÓLEIBOL MODERNO: Mariane Fiedler.
• ENTRENAMIENTO EXITOSO EN EL VÓLEIBOL: Bill Neville.
• 1001 EJERCICIOS Y JUEGOS: RicardoRojas Rodríguez.
• REGLAMENTO OFICIAL DE VOLEIBOL DE LA F.I.V.B.

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UNIDADES DIDACTICAS

• Profesora: VIVAR; Maria Fernanda
• Disciplina: Educación Física.
• Colegio: Salesiano
• Deporte: Voley I
• Año: 2010

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UNIDAD DIDÁCTICA Nº 1

Eje organizador: Condición física básica y tecnica deportiva

Objetivos:

❖ Estimular el desarrollo de las capacidadesmotoras básicas.
❖ Adquirir y desarrollar los fundamentos individuales..
❖ Conocer, valorar y utilizar las habilidades y destrezas motrices en diferentes situaciones.
❖ Sentido de responsabilidad y de solidaridad.

1 Contenidos actitudinales

❖ Confianza en las propias posibilidades corporales y motrices.
❖ Disposición para acordar y respetar reglas.
❖ Disposiciónpara aprender habilidades y destrezas motrices con otros.

2 Contenidos conceptuales

❖ El cuidado del cuerpo. El calentamiento
❖ El juego. La regla
❖ La técnica: golpe de arriba golpe de abajo y saque de abajo.

3 Contenidos procedimentales

❖ Uso y análisis de las posturas inconvenientes, correctas y compensatorias.
❖ Adopción de las medidas de seguridad enactividad física, juegos y deportes.
❖ Participación en el deporte con un marco técnico reglamentario.
❖ Búsqueda de economía y eficiencia en ejecución técnica.
❖ Resolución de situaciones de juego.
❖ Identificación de roles y funciones en el campo de juego.

Estrategias metodológicas

❖ Comando directo.
❖ Asignación de tareas
❖ Resolución de problemas.Actividades:

❖ El profesor dirigirá actividades para el desarrollo de las capacidades motoras y las técnicas individuales del deporte.
❖ Se practicaran las técnicas en parejas, pequeños grupos, con el uso de obstáculos, del compañero como auxiliar la red y soga.
❖ Se realizaran juegos predeportivos de carácter lúdico.
❖ Se jugaran predeportivos 1contra 1, 2 contra 2, 3 contra 3...