Planos y ejes del movimiento humano
Páginas: 2 (482 palabras)
Publicado: 15 de noviembre de 2015
Planos y ejes del movimiento humano
En esta sección revisaremos el tema de los planos y ejes del cuerpo humano. Su conocimiento es de vital importancia en el método Pilates. Todo instructor debeconocer en detalle este tema, para tener una visión más detallada sobre el movimiento humano y su ubicación en el espacio.
Existen tres planos corporales que sirven para definir una serie demovimientos. Estos planos son el sagital, frontal y transverso.
Cada plano corporal se asocia con unos movimientos determinados, pero en la práctica, los movimientos corporales se realizan en planos mixtos.POSICIÓN ANATÓMICA
La posición anatómica corporal
Iniciamos describiendo como es la posición anatómica corporal, la cual es solo una posición de referencia como se describe a continuación.
Cuerpoderecho, pies juntos y paralelos como se observa en la imágen a la izquierda.
Brazos a los largo del cuerpo
Y las palmas de las manos mirando hacia delante.
No es una posición habitual, sino unasimple refrencia de partida para los movimientos.
Ejemplo: La flexión de la muñeca es un movimiento que desplaza la mano hacia delante,
a partir de la posición anatómica.
PLANO SAGITAL
Planosagital
El plano sagital es aquel que dividiría el cuerpo en mitad derecho y mitad izquierdo.
Por extensión, se llama a plano sagital a todo plano paralelo a este.
Es el plano en el que se realizan losmovimientos visibles de perfil.
Un movimiento en plano sagital que desplaza una región del cuerpo hacia delante, de la posición anatómica se llama flexión.
Ejemplo: Flexión de cadera.
Ejemplo demovimiento en plano sagital, donde se observa la flexión de cadera.
Ejemplo de movimiento en plano sagital, donde se observa la flexión y la extensión del cuello.
Un movimiento en plano sagital quedesplaza una parte del cuerpo hacia atrás de la posición anatómica se llama extensión
Ejemplo: Extensión de la cabeza
Ejemplo de movimiento en plano sagital, donde se observa la flexión del...
En esta sección revisaremos el tema de los planos y ejes del cuerpo humano. Su conocimiento es de vital importancia en el método Pilates. Todo instructor debeconocer en detalle este tema, para tener una visión más detallada sobre el movimiento humano y su ubicación en el espacio.
Existen tres planos corporales que sirven para definir una serie demovimientos. Estos planos son el sagital, frontal y transverso.
Cada plano corporal se asocia con unos movimientos determinados, pero en la práctica, los movimientos corporales se realizan en planos mixtos.POSICIÓN ANATÓMICA
La posición anatómica corporal
Iniciamos describiendo como es la posición anatómica corporal, la cual es solo una posición de referencia como se describe a continuación.
Cuerpoderecho, pies juntos y paralelos como se observa en la imágen a la izquierda.
Brazos a los largo del cuerpo
Y las palmas de las manos mirando hacia delante.
No es una posición habitual, sino unasimple refrencia de partida para los movimientos.
Ejemplo: La flexión de la muñeca es un movimiento que desplaza la mano hacia delante,
a partir de la posición anatómica.
PLANO SAGITAL
Planosagital
El plano sagital es aquel que dividiría el cuerpo en mitad derecho y mitad izquierdo.
Por extensión, se llama a plano sagital a todo plano paralelo a este.
Es el plano en el que se realizan losmovimientos visibles de perfil.
Un movimiento en plano sagital que desplaza una región del cuerpo hacia delante, de la posición anatómica se llama flexión.
Ejemplo: Flexión de cadera.
Ejemplo demovimiento en plano sagital, donde se observa la flexión de cadera.
Ejemplo de movimiento en plano sagital, donde se observa la flexión y la extensión del cuello.
Un movimiento en plano sagital quedesplaza una parte del cuerpo hacia atrás de la posición anatómica se llama extensión
Ejemplo: Extensión de la cabeza
Ejemplo de movimiento en plano sagital, donde se observa la flexión del...
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