plantas deupurativas

Ortiga verde: esta planta salvaje tiene la propiedad de limpiar y embellecer la piel, además de depurar nuestro organismo.
Bardana: la decocción de esta raíz es muy útil en caso de impurezas importantes como el acné o los forúnculos. También es muy beneficiosa para el riñón.
Té verde: el té verde es depurativo y muy rico en antioxidantes, por lo que también tiene propiedades rejuvenecedorasDiente de león: este gran depurativo funciona a nivel completo, limpiado hígado, riñones y piel.
Cerezas rojas

1. Infusión de boldo

Excelente opción ideal para tomar dos veces al día. Las hojas de boldoson perfectas para suavizar nuestra retención de líquidos gracias a la se presencia de alcaloides de isoquinolina y quinolizidina, un tipos de aceites muy adecuados para favorecer la correctacirculación. Para beneficiarnos de esta infusión no tenemos más que poner seis hojitas con una taza de agua hirviendo. Deja reposar 5 minutos y bebe poco a poco en tu desayuno y después de tu comida principal.
2. Té de diente de león

Planta depurativa donde las haya. El diente de león es una excelente aliada para depurar, que podemos tomar tanto en infusión como en ensaladas. Nos permiteeliminar líquidos, favorecer la correcta circulación de riñones, purificando además la sangre. Es una planta maravillosa. Puedes beneficiarte de ella realizando dos infusiones al día, una en tu desayuno y otra a media tarde. No tienes más que poner unas cuantas hojas o flores de esta planta y dejar que llegue a ebullición. Después, filtra el contenido y bebe poco a poco. Te dará buen resultado.
3. Téverde

Excelente infusión depurativa que favorece la diuresis. Con el té verde no sólo se depura el organismo toxinas acumuladas sino que además, conseguimos reducir la inflamaciones y eliminar los líquidos retenidos.¡Es muy beneficiosa! Puedes tomar hasta tres tazas al día. Ya sabes que el té verde es fácil de encontrar, y mejor que lo endulces con miel antes que con azúcar normal, es más sano.4. Cola de caballo

¿Conoces ya los grandes beneficios de la cola de caballo? Puedes encontrarla en tiendas naturales e incluso en farmacias.Es una planta con abundantes sales minerales, especialmente silicio, potasio y magnesio. Además de diurética, depurativa y desintoxicante es remineralizante, astringente y anti diarreica. ¿Cómo perder la oportunidad de beneficiarnos de ella? Sería idealque la tomaras dos veces al día, poniendo el equivalente de una cucharita a hervir en una taza de agua. Si la mezclas con anís o menta tendrá mejor sabor. Permite que repose cinco minutos, y tómala poco a poco. Si eres constante notarás la mejoría que puede aportar la infusión de cola de caballo.
5.  Infusión de abedul

Las hojas de este árbol son ricas en sales potásicas, ideal para favoreceruna acción diurética muy efectiva en nuestro organismo, eliminando así la sensación de pesadez y laretención de líquidos. ¿Te gustaría probarla? No tienes más que buscarla en una tienda natural o una herboristería, es muy conocida y ofrece grandes resultados, perfecta también para curar posibles infecciones urinarias. Puedes tomar entre una o dos tazas al día. Pon el equivalente a una cuchara ahervir en una taza de agua, y permite que repose cinco minutos. Puedes tomar una taza en el desayuno y otra a media tarde. Sienta muy bien, es digestiva y tiene un sabor muy agradable. No dejes de probarla.



















3 licuados saludables para adelgazar

¿Bajar de peso de forma saludable? Es posible. Solo debemos cuidar nuestra nutrición, esforzándonos en que seavariada, con las vitaminas,proteínas, fibra y minerales necesarios para cubrir nuestras necesidades diarias, sin que haya ninguna descompensación. Los jugos naturales y los licuados, son un modo ideal para combinar varios alimentos que, poco a poco, nos vayan ayudando a quemar grasas. Te explicamos cómo.

Licuados saludables para adelgazar
1. Licuado de piña y sábila

Es uno de los licuado para...