plantas medicinales

SALUD
Hierbas y especias para su salud
Quizás las tenga en la despensa para saborizar sus comidas o las exhiba en su jardín casero con fines decorativos. Sin embargo, con sus propiedades pueden hacer mucho por su bienestar físico. Conozca más
por EFRAÍN CASTILLO  |  imagen: WWW.SHUTTERSTOCK.COM | MIÉRCOLES 17 DE JULIO DE 2013

¿Quién no ha escuchado a alguna abuela recomendar algunacataplasma o un té hechos con hojas para atacar un catarro o un dolor estomacal? Pues bien, desde hace siglos, el ser humano ha recurrido a las plantas y semillas para curar males menores o mayores.

En las zonas rurales es común tomar de la naturaleza los medicamentos necesarios para alejar las dolencias y la industria farmacéutica cada vez introduce más productos elaborados a base de extractos dehojas, tallos o flores con comprobadas propiedades curativas.

A propósito de eso, a continuación podrá leer algunas de las opciones terapéuticas que ofrecen esas hierbas y especias que muy seguramente tiene en casa.  La información NO pretende sustituir los tratamientos profesionales. Consultar a su médico siempre debe ser la primera opción. 

  LLANTÉN. Crece en las zonas donde hay bastantehumedad y también es común tenerla en macetas pequeñas como planta ornamental, debido a sus vistosas y grandes hojas y al relativo poco cuidado que requiere. 

A la infusión hecha con sus hojas se le atribuyen propiedades antibióticas contra microorganismos que producen afecciones respiratorias e irritación en la garganta. 

Las cataplasmas hechas triturando sus hojas funcionan comocicatrizantes y limpiadoras de heridas, al igual que funcionan paradisminuir la hinchazón y molestia causadas por picaduras de insectos sobre la piel. Las compresas de agua tibia mezcladas con llantén son buenas para desinflamar y disminuir la picazón .

  VAINILLA. Usada como saborizante generalmente en dulces, la vainilla tieneefectos positivos en la regulación temporal de la tensión arterial.

Si unapersona tiene una subida de presión repentina, puede funcionar muy bien colocar una cucharada de la esencia líquida de esta en un vaso de agua o leche y darla como una infusión a la persona afectada. 

Igualmente, la vainillacontiene ácido salicílico, por lo que tiene propiedades analgésicas y antipiréticas. También es conocido su poder para disminuir la ansiedad y promover la relajación. Unasgotas en agua o leche pueden ayudar a calmar a personas deprimidas o con problemas de insomnio.

Incluso, encender velas con esencia de vainilla puede promover la relajación, mientras algunos le atribuyen poderes afrodisíacos a la maceración por varios días de las semillas en una botella de licor.  

  YERBABUENA. Familia de la menta, es ingrediente perfecto para darle frescura y sabor a sopas,ensaladas, postres y jugos.

Son conocidas sus propiedades para combatir el mal aliento (razón por la cual las pastas dentales contienen extractos de menta o yerbabuena), de manera que masticar unas hojitas puede atacar la halitosis temporal.

También se le reconocen habilidades para disminuir los dolores estomacales y combatir la diarrea. Preparar un té con hojas de esta planta puede ser demucha ayuda cuando se tienen problemas digestivos. Incluso, las infusiones calientes de yerbabuena pueden ayudar contra las disfonías o problemas de voz por irritación de garganta.

  MANZANILLA. La flor de la manzanilla es altamente recomendada para aliviar dolores estomacales debido a las propiedades analgésicas, relajantes y regeneradoras de la mucosa gástrica que posee.

Un té de manzanillapuede ser muy útil cuando se ha tenido una mala digestión, se sufre de úlcera o gastritis.

También funciona cuando se está sometido a mucho estrés, gracias a las propiedades sedantes de esta planta. Las compresas hechas con base en infusiones de esta planta también funcionan para aliviar el escozor en la piel y disminuir la hinchazón de áreas externasdel cuerpo -y hasta las hemorroides-...