plantas medisinales para bajar de peso
Páginas: 4 (784 palabras)
Publicado: 4 de diciembre de 2013
5 plantas medicinales para bajar de peso
ISTOCKPHOTO/THINKSTOCK
Para poder bajar de peso, no solamente podemos hacer dietas o ir al gimnasio, sino que también podemos recurrir a la ayuda de lanaturaleza.
Existen muchas hierbas, alimentos o plantas medicinales que nos ayudan a eliminar esos kilos de más, pero de forma natural, sin tener que recurrir a químicos, que puedan afectar nuestrasalud y que personas que padecen alguna enfermedad no pueden consumir.
Una de las principales ventajas de las plantas medicinales, es que podemos consumirlas en cualquier momento del día. Se puedenpreparar en infusiones, decocciones o comerlas en preparaciones. A continuación te presentamos cinco plantas medicinales para bajar de peso.
Té verde
El té verde se ha hecho muy popular en occidente enlos últimos años, sin embargo es una bebida milenaria, muy tradicional en China. Se conoce como té verde debido a que la hoja tiene un proceso muy breve de secado antes de ser consumida.
Algunas delas propiedades que se conocen del té verde vinculadas a la pérdida de peso, son que ayuda a quemar mayor cantidad calorías y reduce los niveles de colesterol.
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Para preparar téverde debemos colocar una cucharadita de té en una taza de agua hirviendo y dejar reposar durante tres minutos, también si lo prefieren pueden preparar una cucharada sopera de té en un litro de agua eir bebiéndolo a lo largo del día.
No se conocen aún contraindicaciones del té verde, excepto para aquellas personas con problemas gástricos o que tengan intolerancia hacia la cafeína, ya que si biencontiene menor cafeína que el café, sus niveles son elevados.
Berro
El berro es una planta comestible de la cual existen muchísimas variedades. No todas las personas acostumbran comer berro, sinembargo queda riquísimo en todo tipo de ensaladas, sobre todo combinado con otras verduras verdes como lechuga o espinaca.
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Es sumamente rico en vitaminas como A , B1, B2, B3,...
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Para poder bajar de peso, no solamente podemos hacer dietas o ir al gimnasio, sino que también podemos recurrir a la ayuda de lanaturaleza.
Existen muchas hierbas, alimentos o plantas medicinales que nos ayudan a eliminar esos kilos de más, pero de forma natural, sin tener que recurrir a químicos, que puedan afectar nuestrasalud y que personas que padecen alguna enfermedad no pueden consumir.
Una de las principales ventajas de las plantas medicinales, es que podemos consumirlas en cualquier momento del día. Se puedenpreparar en infusiones, decocciones o comerlas en preparaciones. A continuación te presentamos cinco plantas medicinales para bajar de peso.
Té verde
El té verde se ha hecho muy popular en occidente enlos últimos años, sin embargo es una bebida milenaria, muy tradicional en China. Se conoce como té verde debido a que la hoja tiene un proceso muy breve de secado antes de ser consumida.
Algunas delas propiedades que se conocen del té verde vinculadas a la pérdida de peso, son que ayuda a quemar mayor cantidad calorías y reduce los niveles de colesterol.
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Para preparar téverde debemos colocar una cucharadita de té en una taza de agua hirviendo y dejar reposar durante tres minutos, también si lo prefieren pueden preparar una cucharada sopera de té en un litro de agua eir bebiéndolo a lo largo del día.
No se conocen aún contraindicaciones del té verde, excepto para aquellas personas con problemas gástricos o que tengan intolerancia hacia la cafeína, ya que si biencontiene menor cafeína que el café, sus niveles son elevados.
Berro
El berro es una planta comestible de la cual existen muchísimas variedades. No todas las personas acostumbran comer berro, sinembargo queda riquísimo en todo tipo de ensaladas, sobre todo combinado con otras verduras verdes como lechuga o espinaca.
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Es sumamente rico en vitaminas como A , B1, B2, B3,...
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