Plantas

CAPÍTULO IX

Pruebas de valoración indirecta


Francisco Miguel Tobal

Vicente Martínez de Haro


Juan Carlos Segovia Martínez



INTRODUCCIÓN


No siempre se puede contar con laboratorios sofisticados para hacer pruebas. Y aún teniéndolos no se pueden valorar a grandes poblaciones.

Cuando no se dispone de grandes medios o tratamos de valorar grandes poblaciones podemoshacer pruebas de valoración de tipo indirecto.

Existen muchas pruebas. En la Escuela de Medicina de la Educación Física y el Deporte de la Universidad Complutense de Madrid hemos escogido estas tres pruebas cómo más representativas y fáciles de realizar: el índice cardiaco de Ruffier, el test de Carlson y el test de Harvard.



ÍNDICE CARDIACO DE RUFFIER

Es un índice de aptitud física(Ruffier afirmaba que no era un test (Ruffier, 1951)), que mide la resistencia cardíaca al esfuerzo; además de ser una de las pruebas más utilizadas para el examen de los deportistas.



DESCRIPCIÓN DE LA PRUEBA

La prueba consiste en hacer 30 flexiones completas de rodillas, desde la posición de firmes, bajando hasta, por lo menos, colocar los muslos horizontales y paralelos con elsuelo, tocando con las puntas de los dedos de las manos el suelo, manteniendo el tronco derecho, en un tiempo de 45 segundos (que se puede controlar mediante un metrónomo), seguidas del retorno a la posición de pie (ver Figura I). Si alguna persona no es capaz de completar las flexiones se realizará todo el protocolo a partir de que acabe la última flexión que realice.


[pic]El examinador determina la frecuencia cardiaca antes del ejercicio, con el sujeto de pie, contando la frecuencia en 15 segundos (P0) o mejor en un minuto. Nada más terminar el ejercicio, se toma de nuevo la frecuencia cardíaca durante los primeros 15 segundos (P1) y al minuto de recuperación (P2), en posición ortostática, durante otros 15 segundos. Los valores P0, P1, P2 se pasan inmediatamente aminutos multiplicando por 4.


El índice se calcula así, según la segunda fórmula propuesta por Ruffier y que es la más utilizada (Dickson, 1950):


(P0 + P1 + P2) - 200
I = --------------------------
10


Se han introducido distintas variantes es relación al test final, la frecuencia cardíaca a menudo se ha medidoestando el sujeto tendido o de pie, en reposo y después de la prueba. La fórmula de Ruffier se refiere a un sujeto adulto medio, cuya frecuencia cardíaca de reposo es de unos 65 ppm, de tal manera que la cifra 200 representa 3 veces la frecuencia cardíaca de reposo. Así, la diferencia (P0+P1+P2)-200 corresponde aproximadamente a la suma de las pulsaciones en reposo y durante los dos primerosminutos de recuperación.

INTERPRETACIÓN DEL ÍNDICE DE RUFFIER

Si P0 es normal, P1 poco elevada y P2 casi igual a P0, la valoración de la prueba es buena.


La observación de los pulsos es imprescindible para la interpretación de la prueba, ya que cualquier pulso elevado, eleva el valor del índice.


El aumento de la frecuencia cardiaca de reposo puede estar vinculada adiferentes factores: a la toma de café o té, a un exceso de tabaco, a una disfunción tiroidea u otra enfermedad, ejercicio físico previo, menstruación, estrés, etc. Sus valores normales se encuentran entre 50 y 100 ppm.

Si P0 es normal, P1 muy elevada y P2 poco elevada, se trata de un individuo poco entrenado o poco apto al ejercicio.

Si P0 es normal o elevada, P1 poco elevada y P2bastante elevada, la recuperación parcial representa un signo de fatiga o de mala adaptación cardiaca al ejercicio y la interpretación definitiva debe hacerse en función del contexto del momento.

Si P0 es bastante elevada y P1 y P2 se muestran elevadas, el resultado denota sobreentrenamiento, competición o fatiga importante precedente a la prueba, o bien falta de aptitud para el...