PLATO DEL BIEN COMER
Páginas: 3 (564 palabras)
Publicado: 1 de febrero de 2015
El Plato del buen comer o Plato del bien comer es un esquema alimenticio que cumple con la Norma Oficial Mexicana para la promoción y educación para la salud en materia alimentaria,1 la cual da loscriterios para la orientación alimentaria.
Propósito[editar]
Es conseguir que las personas que tienen un peso corporal normal, los conserven. Además, este ayuda a que nuestro aparato digestivo seamás funcional ya que depende delo que comamos, es depende de como el aparato digestivo va a reaccionar. También busca reorientar aquellos patrones alimentarios deficientes hacia otros más saludables queles ayude a prevenir y controlar las enfermedades. El plato fue creado como una representación gráfica sobre los diferentes tipos de alimentos que debe incluir cada comida y su proporción,considerando las características fisonómicas de los mexicanos. Se busca que sea una dieta:
Equilibrada: tener una dieta totalmente balanceada.
Inocua: que su consumo no sea malo para la salud, no sea tóxiconi dañino para el cuerpo.
Suficiente: que la comida no sea demasiado escasa ni demasiado excesiva.
Variada: que incluya todos los nutrientes necesarios para la buena alimentación.
EL PLATO DEL BUENCOMER
El plato del Buen Comer es una guía que te ayudará a elegir los alimentos más adecuados para tu salud. Debes hacer que cada comida sea una oportunidad de disfrutar la mayor variedad dealimentos posibles y procurando que sean adecuados para tu edad, estatura, sexo, actividad física y estado de salud.
El Plato del Bien Comer
El Plato del Bien Comer es una representación gráfica delos grupos de alimentos que funciona como guía alimentaria. Esto quiere decir que su objetivo es proporcionar las recomendaciones para lograr una alimentación correcta entre la población general.Debido a que las estadísticas de salud en nuestro país muestran una tendencia cada vez mayor al desarrollo de problemas tanto de desnutrición como de sobrepeso y obesidad en todas las etapas de la...
Propósito[editar]
Es conseguir que las personas que tienen un peso corporal normal, los conserven. Además, este ayuda a que nuestro aparato digestivo seamás funcional ya que depende delo que comamos, es depende de como el aparato digestivo va a reaccionar. También busca reorientar aquellos patrones alimentarios deficientes hacia otros más saludables queles ayude a prevenir y controlar las enfermedades. El plato fue creado como una representación gráfica sobre los diferentes tipos de alimentos que debe incluir cada comida y su proporción,considerando las características fisonómicas de los mexicanos. Se busca que sea una dieta:
Equilibrada: tener una dieta totalmente balanceada.
Inocua: que su consumo no sea malo para la salud, no sea tóxiconi dañino para el cuerpo.
Suficiente: que la comida no sea demasiado escasa ni demasiado excesiva.
Variada: que incluya todos los nutrientes necesarios para la buena alimentación.
EL PLATO DEL BUENCOMER
El plato del Buen Comer es una guía que te ayudará a elegir los alimentos más adecuados para tu salud. Debes hacer que cada comida sea una oportunidad de disfrutar la mayor variedad dealimentos posibles y procurando que sean adecuados para tu edad, estatura, sexo, actividad física y estado de salud.
El Plato del Bien Comer
El Plato del Bien Comer es una representación gráfica delos grupos de alimentos que funciona como guía alimentaria. Esto quiere decir que su objetivo es proporcionar las recomendaciones para lograr una alimentación correcta entre la población general.Debido a que las estadísticas de salud en nuestro país muestran una tendencia cada vez mayor al desarrollo de problemas tanto de desnutrición como de sobrepeso y obesidad en todas las etapas de la...
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