Plato Del Bien Comer
Páginas: 2 (394 palabras)
Publicado: 8 de marzo de 2013
Buena alimentación
Es comer de manera completa, variada y
Anota todo lo que comiste ayer.
Desayuno Comida
Entre comidas
Cena
La dieta
Nuestra dieta la hacemos con lo que comemostodos los días. Cada persona tiene la suya y depende del lugar donde vive, de la época del año, de las costumbres de su familia, de su economía, de su religión, de las fechas especiales y de susgustos. En familia aprendemos a conocer, a preferir y a consumir ciertos alimentos. Los hábitos alimentarios se aprenden a casa.
Haz una lista de las actividades que realizaron hoy.
1.2.3.4.5.- Todas esas actividades que se realizan son parte de nuestra vida diaria, para realizarlas adecuadamente es necesario alimentarnos y nutrirnos de buena manera.
Cuando comemos, nuestro organismotoma los nutrimentos de los alimentos y los convierte en la energía que nos ayuda a llevar a cabo las actividades de todos los días, a evitar enfermedades y a reponernos del desgaste diario. En los niñosy en las niñas comer también les ayuda en su crecimiento y desarrollo, a todo este proceso se le llama NUTRICIÓN.
Grupo de verduras y frutas
Clasificación de alimentos
Grupo de cereales ytubérculos
Grupo de leguminosas y alimentos de origen animal
Cereales y tubérculos
Maíz Trigo Avena Centeno Cebada Amaranto
Papa Camote Yuca
Verduras y frutas
Cebolla Betabel LechugaTomate Chicharos Chile Elote Coliflor Chayote Calabaza
Toronja Ciruela Manzana Papaya Jícama Mango Sandía Plátano Limón
Leguminosas y alimentos de origen animal Fríjol Haba Lenteja GarbanzoArveja Alubia Soya
Leche Queso Yogur Huevo Pescado Pollo Carnes rojas
Una dieta correcta es aquella en que se consumen alimentos de los tres grupos en el desayuno, en la comida y en la cena. Losplatillos sabios son aquellos que tienen ingredientes de los tres grupos de alimentos, es decir: verduras y frutas, cereales y tubérculos, y leguminosas y alimentos de origen animal.
Los platillos...
Es comer de manera completa, variada y
Anota todo lo que comiste ayer.
Desayuno Comida
Entre comidas
Cena
La dieta
Nuestra dieta la hacemos con lo que comemostodos los días. Cada persona tiene la suya y depende del lugar donde vive, de la época del año, de las costumbres de su familia, de su economía, de su religión, de las fechas especiales y de susgustos. En familia aprendemos a conocer, a preferir y a consumir ciertos alimentos. Los hábitos alimentarios se aprenden a casa.
Haz una lista de las actividades que realizaron hoy.
1.2.3.4.5.- Todas esas actividades que se realizan son parte de nuestra vida diaria, para realizarlas adecuadamente es necesario alimentarnos y nutrirnos de buena manera.
Cuando comemos, nuestro organismotoma los nutrimentos de los alimentos y los convierte en la energía que nos ayuda a llevar a cabo las actividades de todos los días, a evitar enfermedades y a reponernos del desgaste diario. En los niñosy en las niñas comer también les ayuda en su crecimiento y desarrollo, a todo este proceso se le llama NUTRICIÓN.
Grupo de verduras y frutas
Clasificación de alimentos
Grupo de cereales ytubérculos
Grupo de leguminosas y alimentos de origen animal
Cereales y tubérculos
Maíz Trigo Avena Centeno Cebada Amaranto
Papa Camote Yuca
Verduras y frutas
Cebolla Betabel LechugaTomate Chicharos Chile Elote Coliflor Chayote Calabaza
Toronja Ciruela Manzana Papaya Jícama Mango Sandía Plátano Limón
Leguminosas y alimentos de origen animal Fríjol Haba Lenteja GarbanzoArveja Alubia Soya
Leche Queso Yogur Huevo Pescado Pollo Carnes rojas
Una dieta correcta es aquella en que se consumen alimentos de los tres grupos en el desayuno, en la comida y en la cena. Losplatillos sabios son aquellos que tienen ingredientes de los tres grupos de alimentos, es decir: verduras y frutas, cereales y tubérculos, y leguminosas y alimentos de origen animal.
Los platillos...
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