Plato del buen comer.
Páginas: 3 (705 palabras)
Publicado: 20 de noviembre de 2014
El Plato del buen comer o Plato del bien comer es un esquema alimenticio que cumple con la Norma Oficial Mexicana para la promoción y educación para la salud en materia alimentaria,1 la cual da loscriterios para la orientación alimentaria.
PROPOCITOS.
Es conseguir que las personas que tienen un peso corporal normal, los conserven. También busca reorientar aquellos patrones alimentariosdeficientes hacia otros más saludables que les ayude a prevenir y controlar las enfermedades. El plato fue creado como una representación gráfica sobre los diferentes tipos de alimentos que debe incluircada comida y su proporción, considerando las características fisonómicas de los mexicanos. Se busca que sea una dieta:
Equilibrada: tener una dieta totalmente balanceada.
Inocua: que su consumo nosea malo para la salud, no sea tóxico ni dañino para el cuerpo.
Suficiente: que la comida no sea demasiado escasa ni demasiado excesiva.
Variada: que incluya todos los nutrientes necesarios para labuena alimentación.
El Plato del buen comer o Plato del bien comer es un esquema alimenticio que cumple con la Norma Oficial Mexicana para la promoción y educación para la salud en materiaalimentaria,1 la cual da los criterios para la orientación alimentaria.
La Norma
Oficial
Mexicana
NOM-043.
Servicios
Básicos de
Salud.
Promoción y
Educación
para la Salud
en materiaalimentaria.
Criterios
para brindar
orientación
ofrece
opciones
prácticas
para integrar una dieta correcta, adecuada a su cultura, costumbres, necesidades y
posibilidades.
La NOM-043clasifica a los alimentos en tres grupos: verduras y frutas; cereales y
tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal.
Da las recomendaciones para integrar una dieta correcta para todos losgrupos de
población, asimismo promueve la variación y combinación de alimentos para asegurar
el aporte de nutrimentos al organismo y evitar enfermedades como la obesidad,
diabetes, desnutrición,...
PROPOCITOS.
Es conseguir que las personas que tienen un peso corporal normal, los conserven. También busca reorientar aquellos patrones alimentariosdeficientes hacia otros más saludables que les ayude a prevenir y controlar las enfermedades. El plato fue creado como una representación gráfica sobre los diferentes tipos de alimentos que debe incluircada comida y su proporción, considerando las características fisonómicas de los mexicanos. Se busca que sea una dieta:
Equilibrada: tener una dieta totalmente balanceada.
Inocua: que su consumo nosea malo para la salud, no sea tóxico ni dañino para el cuerpo.
Suficiente: que la comida no sea demasiado escasa ni demasiado excesiva.
Variada: que incluya todos los nutrientes necesarios para labuena alimentación.
El Plato del buen comer o Plato del bien comer es un esquema alimenticio que cumple con la Norma Oficial Mexicana para la promoción y educación para la salud en materiaalimentaria,1 la cual da los criterios para la orientación alimentaria.
La Norma
Oficial
Mexicana
NOM-043.
Servicios
Básicos de
Salud.
Promoción y
Educación
para la Salud
en materiaalimentaria.
Criterios
para brindar
orientación
ofrece
opciones
prácticas
para integrar una dieta correcta, adecuada a su cultura, costumbres, necesidades y
posibilidades.
La NOM-043clasifica a los alimentos en tres grupos: verduras y frutas; cereales y
tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal.
Da las recomendaciones para integrar una dieta correcta para todos losgrupos de
población, asimismo promueve la variación y combinación de alimentos para asegurar
el aporte de nutrimentos al organismo y evitar enfermedades como la obesidad,
diabetes, desnutrición,...
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