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DIETA
Reglas para empezar:
Pesarse antes de comenzar la dieta.
La dieta se hace por 4 semanas, y al terminarla bajara de 20 o 28 KG.
Esta dieta es química. Si no lo hace exactamente como diceahí, no va funcionar. Si desea dejar de comer algo de algún tiempo de comida, puede dejar de comerlo pero nunca reemplazarlo por algún otro alimento.
Se puede comer la cantidad que desea. Es decir quees ilimitada.
Esta dieta funciona para todas las edades. No es necesario tomar vitaminas.

Primera Semana:
1 dia

Desayuno

½ naranja o toronja
1 o 2 huevos cocidos

Almuerzo

1 Frutala cantidad que desea, ya sea: (fresas, ciruela, manzana, melón, sandia, o naranja)

Cena

Carne. ( ya sea molida, cocida, asada, siempre y cuando sea sin grasa)

2 dia

Desayuno

½naranja o toronja
1º 2 huevos cocidos

Almuerzo

Pollo ( ya sea cocido, asado, siempre sin piel)

Cena

2 huevos cocidos
Ensalada (pepino, lechuga, tomate, chile dulce, zanahoria)
1 tostada depan integral o ½ pan arabe
1 naranja o toronja

3 dia

Desayuno

½ naranja o toronja
1 o 2 huevos cocidos

Almuerzo

Queso blanco sin grasa
1 tostada de pan
Tomate

Cena

Carne singrasa

4 dia

Desayuno

½ naranja o toronja
1 o 2 huevos cocidos
Almuerzo

1 Fruta (la cantidad que desea)

Cena

Carne( sin grasa)
Ensalada (pepino, lechuga, tomate, chile dulce,zanahoria)

5 dia

Desayuno

½ naranja o toronja
1 o 2 huevos cocidos


Almuerzo

2 huevos cocidos
Verdura cocida (espinaca, zanahoria, habichuela,chicharos y pipianes)

Cena





6dia
Desayuno

½ naranja o toronja
1 o 2 huevos cocidos

Almuerzo

1 Fruta

Cena

Carne( como la desea sin grasa)
Ensalada (pepino, lechuga, tomate, chile dulce, zanahoria)

7 diaDesayuno

½ naranja o toronja
1 o 2 huevos cocidos

Almuerzo

Pollo( como lo desea sin grasa)
Tomate
Verdura cocida
1 naranja o toronja

Cena

Verdura cocida

Segunda semana

1 dia...