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Presentan:

Recursos PNL
Para Detener
el Maltrato Verbal!

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Introducción

Un cordial saludo,estimados amigos y amigas de AprenderPNL.Com y
CursoAutoestimaPNL.Com!
Bienvenidos a este nuevo Reporte de Programación Neurolingüística...Soy Mario Farinola y hoy veremos algunas nociones básicas y a la vez eficaces ,
que incluyen aspectos de la PNL,y que ayudarán a protegernos del maltrato verbal
y psicológico, que muchas veces están presentes en la vida cotidiana.
Las situaciones de maltrato verbal específicamente,son muy perjudiciales para la
autoestima,y pueden generar incluso síntomas en la salud si no se sabe cómoenfrentarlas y tener la iniciativa de accionar sobre ellas.
Hoy día existen muchas situaciones en los que se generan maltratos verbales(y en
general psicológicos).sea en el lugar del trabajo,ejercido por jefes,incluso por
empleados,o en relaciones comerciales,en las escuelas y también en muchos
vínculos como las relaciones de pareja.
No pretendo en este informe ir a fondo con el tema(es muy extensoy complejo),
aunque sí poder brindar algunos tips y recursos de la lingüística y la PNL que
pueden ayudar en la solución del problema.
Ser capaces de enfrentar y repeler el maltrato verbal y psicológico sin dudas
fortalece la autoestima.
Saber "marcar nuestro territorio",poner adecuados límites a nuestros derechos y
privacidad,es un mensaje muy claro y positivo que nos damos a nosotrosmismos...y que "recibe" con agrado nuestra autoestima!
El primer paso es afirmarte desde tu propio interior,con serenidad y firmeza ,
aprendiendo a gestionar tus estados internos y a tener un cierto poder de
respuesta...con el objetivo claro que aquí nos convoca:mejorar la forma en que te
sientes,fortalecer la autoestima y mejorar tu calidad de vida!

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www.AprenderPNL.ComSección 1
Una Historia Laboral de Maltrato

Una señora llamada Elisa,estaba muy presionada e incómoda en su lugar de
trabajo.
La supervisora o facilitadora de turno de la fábrica en la que trabajaba,parecía
haberse fijado un objetivo:tratarla de manera descortés y con el tiempo, ya de
manera bastante desagradable...
Puntualmente,cuando la línea de producción de bebidas de la fábricadonde
trabajaba,sufría algún percance,las botellas se "trababan" o una de las máquinas
se detenía,esta persona le gritaba a Elisa y en definitiva,la maltrataba.
Entonces,se le sugirió a Elisa que observara la situación de una manera
distinta...Que reinterpretara estos eventos de una manera diferente.
Que primero recapitulara la experiencia...y luego la redefiniera...
Para ello se puso areexperimentar en su mente esta experiencia....comenzó a
visualizarlo todo,en estado disociado(no en primera persona, para que tomara
cierta distancia emocional) y luego visualizó a la supervisora como una persona
sola,sin amistades,poco estimada en su lugar de trabajo.
Se le recomendó entonces a Elisa, que cada vez que viera a la supervisora en su
trabajo,le "colgara" un cartel imaginario en elque se leía:"soy detestable y me
siento antipática "
De esta manera ,Elisa fué cambiando su visión y en lugar de tenerle miedo a su
supervisora ,comenzó a sentir compasión por ella...
Además, Elisa comprendió lo crucial que es salvaguardar su propia autoestima
para su vida,con lo cual decidió protegerse del maltrato:no iba a permitir ceder más
terreno ni aceptar esas situaciones,pase lo quepase y cueste lo que cueste!
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No fué sencillo al principio, pero Elisa comenzó a lograr un aumento de su
autoestima y además ya no le afectaba el comportamiento nocivo de la
supervisora.
Es probable que -además-,Elisa en realidad proyectaba su propia falta de
autoestima...
Por eso,reaccionaba pasivamente aceptando los maltratos o incluso...