POESIA

Antología de Seminario de Vida Sana

UNIDAD I. EL CUERPO HUMANO

OBJETIVO: Conocer la importancia del
cuidado del cuerpo humano, así como el
disfrutar de una vida sana.
INTRODUCCIÓN. El cuerpo humano, es la
estructura milagrosa que nosotros somos los
responsables del cuidado. La vida se nos da a
todos sin medida, sin embargo es

importante conocer todos aquellos aspectos que
formanparte de nuestro cuerpo; tales como, el
tipo de aire que respiramos, el funcionamiento
del cerebro, el funcionamiento del corazón que
late de día y de noche y el maravilloso “Río de
vida” que es la sangre que circula por todas las
partes del cuerpo.

1.1POR QUE CUIDAR NUESTRO CUERPO

OBJETIVO. Comprender porqué
Cuidar el cuerpo, conocer sus partes
Y cómo cuidarlo.
¿Estamos muertos envida?
En algunas partes del mundo la gente
supersticiosa cree en unas apariciones que
causan terror. Las llaman zombies. Creen que
son cadáveres resucitados por magia negra,
verdaderos muertos que andan. Pos supuesto, la
gente educada se halla a cubierto de esas
fantasías. Sin embargo, podría pensarse que en
todas partes hay entre los vivos reproducciones
de esos zombies. Posiblementeusted conozca
algunos personalmente. ¡Hasta usted mismo
podría ser uno!
¿Cómo puede saber si reúne las cualidades de
un zombie? Es fácil. Solamente considere estas
sencillas preguntas: ¿Le resulta la campanilla
del despertador el más desagradable de los
sonidos de la mañana?¿Se siente aturdido al
borde de su cama antes de cobrar fuerzas
suficientes para bañarse y vestirse?¿Siente que
por lamañana lo único que apetece es una
rebanada de pan blanco y una taza de café
negro? Al llegar a su oficina, ¿se halla tenso
como un resorte comprimido, después de
batallar con el congestionado tránsito?

¿Encuentra el lector que sus reducidas energías
se le acaban a la mitad de la mañana y tiene que
recurrir a una coca cola para reanimarse? ¿Trata
de recuperar sus fuerzas al mediodíacomiendo
hamburguesas y papas fritas con leche
malteada?¿es tan escasa su energía a media
tarde que pasa el resto del día trabajando con
desgano?¿Come una cena pesada al fin del día
y luego descubre que ha obtenido fuerzas solo
para sentarse frente al televisor? ¿Se pone a
cabecear mirando el último programa de la
noche y finalmente se va a la cama pensando si
habrá algo mejor que hacer?
Sicontesta Sí a la mayoría de las preguntas que
hemos hecho, no sólo reúne las cualidades de
un zombie sino que prácticamente es un
zombie. Por supuesto que esto no lo transforma
en alguien diferente, sólo lo hace una más de
muchos.
¿Está mal hecho el cuerpo humano?
¿Por qué tantas personas parecen arrastrarse
por la vida, como si existieran a medias?¿Se
trata de una condición normal?¿Tendremos que

aprender a vivir con ella? ¿Estará el cuerpo
humano tan pobremente diseñado que no
podamos hacer frente a los rigores de la vida?
Permítaseme contestar la última pregunta en
primer lugar. No existe ninguna equivocación
en el diseño del cuerpo humano. Constituye el
mecanismo más completo y perfecto del
mundo.
Toda una biblioteca de libros de fisiología no
bastaría paraexplicarnos el intrincado
mecanismo del organismo humano, pero
pensemos al menos en uno o dos hechos.
Primeramente, no importa si usted es el
presidente, plomero o poeta, por fecundación
surgió de una simple célula, como todos los
demás. Y esa célula era tan pequeña que
resultaba invisible a ojo desnudo. Sin embargo,
el milagro de la vida ya estaba en pleno
proceso, y cuando el médico le dio laprimera
nalgada y usted respondió con un enérgico
grito, ya poseía 200 mil millones de células.
¡Para que hablar del aumento de peso! durante
los nueve meses que una criatura pasa en el
vientre materno, su peso aumenta
asombrosamente dos mil millones de veces! Un
científico ha calculado que, “si una persona
después de su nacimiento, continuará creciendo
al mismo ritmo en que lo hacía...