Polen De Abejas

El polen de abejas

Hay que agradecer mucho a las abejas. Entre uno de sus productos, el polen, es uno de los nutrientes mas completos y energizarte. El proceso es simple las abejas extraen elpolen de las flores (que viene a ser la parte reproductiva, penetra el óvulo, lo fecunda, da vida y existencia a la futura semilla o fruto), la humedecen y forman pequeñas bolas con el para almacenarlo ensus panales, luego lo mezcla con el néctar, utilizándolo para alimentar a su colmena y producir miel de abeja.
El polen técnicamente es llamado micro gametofito, como tal, ofrece una de las másgrandes concentraciones de nutrientes, entre ellos se destaca su alto contenido en proteínas (inigualable fuente de aminoácidos esenciales) vitaminas y hormonas que favorecen el crecimiento. Además, elpolen posee hidratos de carbono (10% - 15% de azúcares naturales), lípidos complejos, diastasas y oligoelementos.
Un nutriente olvidado en el polen de abeja es la lecitina, importante, pues ayuda ametabolizar grasas y a eliminarla. Esta acción, sumada a su efecto diurético y al aporte de nutrientes que ofrece, lo hace un alimento ideal para aquellas personas que deseen bajar de peso.
Entre susbeneficios tenemos:
- Reduce el colesterol malo.
- Ayuda a regular el peso corporal (eliminar grasa). Esta acción se ve aumentada cuando se realiza actividad
  Física.
- Aumenta la energía.
- Tieneun efecto inhibidor sobre las células cancerosas.
- Es el nutriente preferido de los atletas.
- Es utilizado en el tratamiento de la prostatitis.
- Otros trastornos también se benefician con elconsumo de polen (asma, hipertensión, varices, problemas
  intestinales y hepáticos).
Como consumirlo:
La dosis recomendada de polen para una persona adulta, es de una cucharadita a una cucharada aldía, que podrás mezclar con las comidas y jugos de fruta. Algunos profesionales de la salud recomiendan evitar su consumo en casos de alergia, pero esto va a depender del tipo de alergia y grado en...