Politica
Páginas: 3 (696 palabras)
Publicado: 14 de noviembre de 2014
Dr. Gustavo A. Leal. S.
Internista-Endocrinólogo
1200 CALORIAS
PLAN DIETÉTICO
INDICACIONES IMPORTANTES.
Todoslos alimentos deben ser pesados o medidos y por lo general la mayoría de ellos deben ser medidos después de cocidos.
Quedan absolutamente prohibidos los siguientes alimentos: azúcar, dulces,caramelos, chocolates, jaleas, miel, conservas, mermeladas, jarabes, postres, pastelería, galletas azucaradas, chicles, leche condensada, refrescos, cerveza, vinos, y otras bebidas alcohólicas especialmenteendulzadas.
Con esta dieta usted va a lograr sentirse mejor, observará que mejoraran y hasta desaparecerán síntomas que actualmente la molestan, luego perderá talla, y por ultimo si tiene paciencia yno se angustia, logrará perder peso, lo que usted mas desea. tenemos sobrepeso por malos hábitos alimentarios y si a esto se suma que tenemos un problema endocrinológico, este último se exagerará ypor lo tanto si queremos corregirlo, necesitamos cumplir también la dieta y así evitar complicaciones y garantizar que nuestro trastorno endocrinológico también se resuelva y por último, con esta dietausted mejorará sus hábitos alimentarios y combinará mejor sus alimentos.
EN EL DESAYUNO Y EN LA CENA DEBE CONSUMIR
Estos alimentos están calculados para ser consumidos la mitad en el desayuno yla otra mitad en la cena.
LISTA LECHE LISTA PANES
LECHE NATURAL
100 cc
PAN NEGRO
80 g 4 rodajas
LECHE DESCREMADA
2 TAZAS
PANFRANCÉS
60 g 1 pan
LECHE EN POLVO
1 TAZA
CORK FLAKE
40 g 20 cucharadas
SUERO DE LECHE
100 cc
GALLETAS DE SODA
40 g 2 paquetes
YOGHURT
100 cc
AREPA
60 g 1 pequeñaLISTA GRASA
MARGARINA
UNA CUCHARADITA
CREMA DE LECHE O NATA
QUESO CREMA
UNA CUCHARADA
15GRAMOS
Puede consumir además un cuarto lonja de jamón de pierna o medio huevo sancochado o...
Internista-Endocrinólogo
1200 CALORIAS
PLAN DIETÉTICO
INDICACIONES IMPORTANTES.
Todoslos alimentos deben ser pesados o medidos y por lo general la mayoría de ellos deben ser medidos después de cocidos.
Quedan absolutamente prohibidos los siguientes alimentos: azúcar, dulces,caramelos, chocolates, jaleas, miel, conservas, mermeladas, jarabes, postres, pastelería, galletas azucaradas, chicles, leche condensada, refrescos, cerveza, vinos, y otras bebidas alcohólicas especialmenteendulzadas.
Con esta dieta usted va a lograr sentirse mejor, observará que mejoraran y hasta desaparecerán síntomas que actualmente la molestan, luego perderá talla, y por ultimo si tiene paciencia yno se angustia, logrará perder peso, lo que usted mas desea. tenemos sobrepeso por malos hábitos alimentarios y si a esto se suma que tenemos un problema endocrinológico, este último se exagerará ypor lo tanto si queremos corregirlo, necesitamos cumplir también la dieta y así evitar complicaciones y garantizar que nuestro trastorno endocrinológico también se resuelva y por último, con esta dietausted mejorará sus hábitos alimentarios y combinará mejor sus alimentos.
EN EL DESAYUNO Y EN LA CENA DEBE CONSUMIR
Estos alimentos están calculados para ser consumidos la mitad en el desayuno yla otra mitad en la cena.
LISTA LECHE LISTA PANES
LECHE NATURAL
100 cc
PAN NEGRO
80 g 4 rodajas
LECHE DESCREMADA
2 TAZAS
PANFRANCÉS
60 g 1 pan
LECHE EN POLVO
1 TAZA
CORK FLAKE
40 g 20 cucharadas
SUERO DE LECHE
100 cc
GALLETAS DE SODA
40 g 2 paquetes
YOGHURT
100 cc
AREPA
60 g 1 pequeñaLISTA GRASA
MARGARINA
UNA CUCHARADITA
CREMA DE LECHE O NATA
QUESO CREMA
UNA CUCHARADA
15GRAMOS
Puede consumir además un cuarto lonja de jamón de pierna o medio huevo sancochado o...
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