Pomelo

La toronja también conocida como pomelo es un cítrico el cual contiene dentro de su composición química, nutrientes que brindan además de propiedades depurativas, beneficios contra el colesterol.


Propiedades


La toronja como parte de la familia de los cítricos, comparte muchas cualidades nutricionales y medicinales. Gracias a sus atributos terapéuticos, es un remedio muy eficaz paravarios padecimientos.

* La toronja es una fuente importante en vitamina C, beta-caroteno y bioflavonoides, es una fruta muy recomendada para la prevención del cáncer. Además, contiene pequeñas cantidades de las vitaminas B1, B2, B3, B5, B6 y E.
* Es considerada primordial en una dieta saludable para evitar las enfermedades cardiovasculares.
* Incrementa las defensas del organismo. Tomar eljugo de esta fruta en los días de invierno ayuda a mantener en óptimas condiciones el sistema inmunológico. De esta manera se previenen infecciones y resfriados, sobre todo en los niños.
* La toronja fresca fortalece a la digestión y al sistema urinario.
* Colabora con el metabolismo de las grasas y limpia el hígado.
* Ayuda a tener una piel sana y radiante.
* Mejora la circulación de lasangre, al mismo tiempo que refuerza los capilares y da elasticidad a las paredes arteriales. Es muy efectiva contra las várices.
* Es un fuerte aliado en la lucha contra la anemia, pues ayuda a que el hierro de los alimentos se absorba mejor.
* Su poder alcalinizante mejora la artritis, la gota y otros procesos reumáticos, pues facilita la eliminación de las sustancias tóxicas implicadas enestas afecciones (por ejemplo, las sales de ácido úrico).
* Este cítrico combate eficazmente la hipertensión.
* El consumo de toronja, rica en vitamina C, evita las alergias, es también recomendable contra el escorbuto.
* La toronja un buen remedio contra los problemas de encías.
* Se recomienda para curar la diabetes, la hipoglicemia y algunas enfermedades de los ojos.
* Su contenidovitamínico se usa también para curar la inflamación de próstata.
Caracteristicas


La toronja es un hesperidio globoso o apenas piriforme, de hasta 15 cm de diámetro. Está recubierto de una cáscara gruesa, carnosa, despegada del endocarpo, de color amarillo o rosáceo, con glándulas oleosas pequeñas y muy aromáticas, rugosa. Tiene 11 a 14 carpelos, firmes, muy jugosos, dulces o ácidos según lavariedad, separados por paredes membranosas de característico sabor amargo que contienen pulpa de color que va del amarillo pálido al rojo muy intenso. Las semillas son escasas, de hasta 1,25 cm de largo, normalmente poliembriónicas, lisas, elípticas o apicadas, blancas por dentro.
Informacion Nutrimental


Composición por cada 100 grs de toronja o pomelo:

*Calorías: 27.6 grs
*Hidratos decarbono: 6 grs
*Fibra: 0.8 grs
*Potasio: 190 mg.
*Magnesio: 10 mg.
*Provitamina A: 1.8 mcgr.
*Vitamina C: 40 mg.
*Ácido fólico: 18 mcgr.
¿La toronja como exfoliante...?


Para lograr que tu piel luzca radiante, se recomienda tomar un vaso de jugo de toronja antes del desayuno y otro antes de irse a dormir. Eso sí, debes esperar a que hayan pasado un mínimo de dos horas desde laúltima comida fuerte.



























Composición por 100 gramos
Principios inmediatos
%


Agua
87 g
Celulosa
0,7
Hidratos de carbono
9,1
Grasas
1,8
Proteínas
0,5
Cenizas
1,2
 

Minerales
%


Potasio
0,197
Sodio
0,002
Calcio
0,022
Fósforo
0,019
Magnesio
0,011
Azufre
0,007
Cloro
0,003
Hierro
0,0003
Cobre
0,00005
Manganeso0,00001
 

Vitaminas



Vitamina A
16 U.I.
Vitamina C
70 mg
Vitamina Bl
0,047
Vitamina B2
0,035
Vitamina PP
0,233
Vitamina E
0,250
Alcalinidad
   Es un alimento alcalino con predominio de sales básicas aproximadamente en un 51.
Calorías
   Alimento poco energético proporcionando unas 40 calorías por cada 100 gramos.
Qué son los pomelos
   Son el fruto de una planta...