Poomsae de taekwondo

INTRODUCCIÓN
Taekwondo es el nombre de un arte marcial que nació en Corea hace ya veinte siglos. A pesar de su antigüedad, hoy día se ha convertido en un deporte moderno e internacional. Elprincipal rasgo del taekwondo consiste en que es un deporte de combate libre o poomsae que cuenta como únicas armas los brazos y piernas para vencer al contrario, y en el caso de poomsae, fuerza, dinámica yposiciones.
Las acciones de este arte marcial se basan en el espíritu defensivo de las técnicas, ya que surgió como método de defensa frente a los ataques enemigos. Además de lo dicho, el Taekwondocontribuye a la mejora del bienestar físico, alimenticio y mental de sus practicantes. El Taekwondo , como arte marcial y deporte , cumple una función importantísima, ya que no consiste solamente enun conjunto de técnicas de autodefensa , sino que dota a sus practicantes en el caso de poomsae a mantener una la alimentación equilibrada con la finalidad de conseguir las sustancias nutritivas queel cuerpo precisa. Sin embargo, esto no significa que una buena alimentación saludable, dirigida a la satisfacción de las necesidades energéticas y nutricionales, excluya el placer de las buenascomidas. Bien al contrario, una buena alimentación saludable, está considerado que este círculo es para personas fuera de serie que necesitan que el cuerpo se encuentre libre ya que tiene una trillonésimade segundo para pensar y actuar por eso la alimentación es de sumo cuidado en estos atletas es decir equilibrada, variada y suficiente, debe de satisfacer los requerimientos nutritivos y a la vez, seragradable para que el taekwondoin.
Es evidente que con un cuerpo sano se cuenta con un sustrato material más vigoroso y activo para afrontar cualquier situación. La autoconfianza física y mentalfavorece la salud mental y nutricional, pero no solo a nivel individual, sino también colectivo, lo que abarca a la familia, a los conciudadanos e incluso al país. Otra definición del Taekwondo se...