popo
Páginas: 11 (2743 palabras)
Publicado: 25 de octubre de 2014
REPORTE DE CALENTAMIENTO 1.- VIERNES 19 DE SEPTIEMBRE DE 201408:00 p.m. - 09:30 p.m.Lagartijas
CALENTAMIENTO.-Estirar los brazos al pie derecho y al izquierdoMover las manosEstirar los brazos hacia arribaANTES DEL CALENTAMIENTO.- Me siento con ganas y mucha energía para hacer la actividadDURANTE EL CALENTAMIENTO.- Siento que los brazos se me cansan y tengo que hacer pequeñaspausasDESPUES DEL ENTRENAMIENTO.- Siento que me duelen los brazos y con ganas de volver a hacer lagartijas.
10922020510500
186055447611500REPORTE DE CALENTAMIENTO 2.-SABADO 20 DE SEPTIEMBRE DE 201410:30 p.m. - 11:00 p.m.ABDOMINALESCALENTAMIENTO.-Estirar los brazos y piernasMover cintura de un lado a otroANTES DEL ENTRENAMIENTO.- Me siento con muchas ganas ya que me gusta hacerabdominalesDURANTE EL ENTRENAMIENTO.- Me siento excelente intentando hacer mas abdominales de las que realizaba antesDESPUES DEL ENTRENAMIENTO.- Me siento con mucha energía y con ganas de seguir haciendo abdominales pero mi tarea no me deja.
-635407924000REPORTE DE CALENTAMIENTO 3.-LUNES 22 DE SEPTIEMBRE DE 2014SENTADILLASCALENTAMIENTO.-Estirar los brazos y piernasMover la cintura de un lado a otroANTES DELENTRENAMIENTO.-Me siento un poco cansado ya que no he dormido bienDURANTE EL ENTRENAMIENTO.- Siento que mi cuerpo ya tiene un poco mas de energíaDESPUES DEL ENTRENAMIENTO.- Me siento imperativo y a la vez con un poco de sueño.
REPORTE DE CALENTAMIENTO 1.- VIERNES 19 DE SEPTIEMBRE DE 201408:00 p.m. - 09:30 p.m.Lagartijas
CALENTAMIENTO.-Estirar los brazos al pie derecho y alizquierdoMover las manosEstirar los brazos hacia arribaANTES DEL CALENTAMIENTO.- Me siento con ganas y mucha energía para hacer la actividadDURANTE EL CALENTAMIENTO.- Siento que los brazos se me cansan y tengo que hacer pequeñas pausasDESPUES DEL ENTRENAMIENTO.- Siento que me duelen los brazos y con ganas de volver a hacer lagartijas.
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186055447611500REPORTE DE CALENTAMIENTO 2.-SABADO 20 DESEPTIEMBRE DE 201410:30 p.m. - 11:00 p.m.ABDOMINALESCALENTAMIENTO.-Estirar los brazos y piernasMover cintura de un lado a otroANTES DEL ENTRENAMIENTO.- Me siento con muchas ganas ya que me gusta hacer abdominalesDURANTE EL ENTRENAMIENTO.- Me siento excelente intentando hacer mas abdominales de las que realizaba antesDESPUES DEL ENTRENAMIENTO.- Me siento con mucha energía y con ganas deseguir haciendo abdominales pero mi tarea no me deja.
-635407924000REPORTE DE CALENTAMIENTO 3.-LUNES 22 DE SEPTIEMBRE DE 2014SENTADILLASCALENTAMIENTO.-Estirar los brazos y piernasMover la cintura de un lado a otroANTES DEL ENTRENAMIENTO.-Me siento un poco cansado ya que no he dormido bienDURANTE EL ENTRENAMIENTO.- Siento que mi cuerpo ya tiene un poco mas de energíaDESPUES DEL ENTRENAMIENTO.- Mesiento imperativo y a la vez con un poco de sueño.
REPORTE DE CALENTAMIENTO 1.- VIERNES 19 DE SEPTIEMBRE DE 201408:00 p.m. - 09:30 p.m.Lagartijas
CALENTAMIENTO.-Estirar los brazos al pie derecho y al izquierdoMover las manosEstirar los brazos hacia arribaANTES DEL CALENTAMIENTO.- Me siento con ganas y mucha energía para hacer la actividadDURANTE EL CALENTAMIENTO.- Siento que losbrazos se me cansan y tengo que hacer pequeñas pausasDESPUES DEL ENTRENAMIENTO.- Siento que me duelen los brazos y con ganas de volver a hacer lagartijas.
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186055447611500REPORTE DE CALENTAMIENTO 2.-SABADO 20 DE SEPTIEMBRE DE 201410:30 p.m. - 11:00 p.m.ABDOMINALESCALENTAMIENTO.-Estirar los brazos y piernasMover cintura de un lado a otroANTES DEL ENTRENAMIENTO.- Me siento conmuchas ganas ya que me gusta hacer abdominalesDURANTE EL ENTRENAMIENTO.- Me siento excelente intentando hacer mas abdominales de las que realizaba antesDESPUES DEL ENTRENAMIENTO.- Me siento con mucha energía y con ganas de seguir haciendo abdominales pero mi tarea no me deja.
-635407924000REPORTE DE CALENTAMIENTO 3.-LUNES 22 DE SEPTIEMBRE DE 2014SENTADILLASCALENTAMIENTO.-Estirar los brazos y...
CALENTAMIENTO.-Estirar los brazos al pie derecho y al izquierdoMover las manosEstirar los brazos hacia arribaANTES DEL CALENTAMIENTO.- Me siento con ganas y mucha energía para hacer la actividadDURANTE EL CALENTAMIENTO.- Siento que los brazos se me cansan y tengo que hacer pequeñaspausasDESPUES DEL ENTRENAMIENTO.- Siento que me duelen los brazos y con ganas de volver a hacer lagartijas.
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186055447611500REPORTE DE CALENTAMIENTO 2.-SABADO 20 DE SEPTIEMBRE DE 201410:30 p.m. - 11:00 p.m.ABDOMINALESCALENTAMIENTO.-Estirar los brazos y piernasMover cintura de un lado a otroANTES DEL ENTRENAMIENTO.- Me siento con muchas ganas ya que me gusta hacerabdominalesDURANTE EL ENTRENAMIENTO.- Me siento excelente intentando hacer mas abdominales de las que realizaba antesDESPUES DEL ENTRENAMIENTO.- Me siento con mucha energía y con ganas de seguir haciendo abdominales pero mi tarea no me deja.
-635407924000REPORTE DE CALENTAMIENTO 3.-LUNES 22 DE SEPTIEMBRE DE 2014SENTADILLASCALENTAMIENTO.-Estirar los brazos y piernasMover la cintura de un lado a otroANTES DELENTRENAMIENTO.-Me siento un poco cansado ya que no he dormido bienDURANTE EL ENTRENAMIENTO.- Siento que mi cuerpo ya tiene un poco mas de energíaDESPUES DEL ENTRENAMIENTO.- Me siento imperativo y a la vez con un poco de sueño.
REPORTE DE CALENTAMIENTO 1.- VIERNES 19 DE SEPTIEMBRE DE 201408:00 p.m. - 09:30 p.m.Lagartijas
CALENTAMIENTO.-Estirar los brazos al pie derecho y alizquierdoMover las manosEstirar los brazos hacia arribaANTES DEL CALENTAMIENTO.- Me siento con ganas y mucha energía para hacer la actividadDURANTE EL CALENTAMIENTO.- Siento que los brazos se me cansan y tengo que hacer pequeñas pausasDESPUES DEL ENTRENAMIENTO.- Siento que me duelen los brazos y con ganas de volver a hacer lagartijas.
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186055447611500REPORTE DE CALENTAMIENTO 2.-SABADO 20 DESEPTIEMBRE DE 201410:30 p.m. - 11:00 p.m.ABDOMINALESCALENTAMIENTO.-Estirar los brazos y piernasMover cintura de un lado a otroANTES DEL ENTRENAMIENTO.- Me siento con muchas ganas ya que me gusta hacer abdominalesDURANTE EL ENTRENAMIENTO.- Me siento excelente intentando hacer mas abdominales de las que realizaba antesDESPUES DEL ENTRENAMIENTO.- Me siento con mucha energía y con ganas deseguir haciendo abdominales pero mi tarea no me deja.
-635407924000REPORTE DE CALENTAMIENTO 3.-LUNES 22 DE SEPTIEMBRE DE 2014SENTADILLASCALENTAMIENTO.-Estirar los brazos y piernasMover la cintura de un lado a otroANTES DEL ENTRENAMIENTO.-Me siento un poco cansado ya que no he dormido bienDURANTE EL ENTRENAMIENTO.- Siento que mi cuerpo ya tiene un poco mas de energíaDESPUES DEL ENTRENAMIENTO.- Mesiento imperativo y a la vez con un poco de sueño.
REPORTE DE CALENTAMIENTO 1.- VIERNES 19 DE SEPTIEMBRE DE 201408:00 p.m. - 09:30 p.m.Lagartijas
CALENTAMIENTO.-Estirar los brazos al pie derecho y al izquierdoMover las manosEstirar los brazos hacia arribaANTES DEL CALENTAMIENTO.- Me siento con ganas y mucha energía para hacer la actividadDURANTE EL CALENTAMIENTO.- Siento que losbrazos se me cansan y tengo que hacer pequeñas pausasDESPUES DEL ENTRENAMIENTO.- Siento que me duelen los brazos y con ganas de volver a hacer lagartijas.
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186055447611500REPORTE DE CALENTAMIENTO 2.-SABADO 20 DE SEPTIEMBRE DE 201410:30 p.m. - 11:00 p.m.ABDOMINALESCALENTAMIENTO.-Estirar los brazos y piernasMover cintura de un lado a otroANTES DEL ENTRENAMIENTO.- Me siento conmuchas ganas ya que me gusta hacer abdominalesDURANTE EL ENTRENAMIENTO.- Me siento excelente intentando hacer mas abdominales de las que realizaba antesDESPUES DEL ENTRENAMIENTO.- Me siento con mucha energía y con ganas de seguir haciendo abdominales pero mi tarea no me deja.
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