por favor sea feliz tipo apa





Universidad Anáhuac Puebla
Por favor sea Feliz
Andrew Matthews
María del Rocío Rondero Cereceda
Escuela de Psicología
Introducción a la Psicología
Miss: Leonor Rangel
2/septiembre/2013




Índice
Por favor sea Feliz de Andrew Matthews

Capítulo 1. Patrones . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1

Capítulo 2. Vivir el ahora . . . . . . . . . . . . . . . . . .. .2

Capítulo 3. Tu mente . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

Capítulo 4. Metas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

Capítulo 5. Aprender de la creación . . . . . . . . . . 5

Capítulo 6. El día de hoy es importante . . . . . . . .6

Conclusiones personales . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
Bibliografía . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . 8







Introducción

Por favor sea feliz de Andrew Matthews , es un libro que nos lleva a reflexionar sobre todos nuestros actos, y sobre todo nuestros pensamientos, pues hace un gran énfasis que vivimos manejados por el inconsciente y que pocas veces nos ponemos a pensar que es lo que realmente nos gobierna.
Esta lectura hace mucho énfasis en patrones que seguimos pormucho tiempo sin que nos percatemos que muchas veces caemos en un círculo vicioso y este nos lleve al fracaso; por lo tanto busca autoconocimiento, autobservación, y mucha reflexión, pues la toma de conciencia sobre nuestras palabras y nuestros actos nos pueden llevar a un mejor futuro.
Da todas las bases para que usted sea dichoso, viva alegre y aprenda a gozar cada momento de su existencia. Elautor, caricaturista de profesión, describe las mil y una formas de obtener la felicidad cotidiana, tanto en la salud como en los achaques, en la pobreza o en la opulencia, en compañía o en soledad, y reflexiona acerca del amor, el dolor, la familia, las ansiedades, la sabiduría natural de los niños y la dicha. La fórmula de la felicidad está en nosotros mismos, pero para obtenerla hay que estaralertas, mejorar nuestros puntos de vista y estar dispuestos a hallar, en todo momento, el menor pretexto para ser feliz. La dicha cuesta muy poco. Usted la tiene en sus manos: decídase y, por favor, sea feliz.


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Por favor sea Feliz de Andrew Matthews
Capítulo 1. Patrones
El primer paso para mejorar nuestros resultados es modificar la manera en que pensamos y hablamos de nosotros mismos.Lo que quiere decir es que nosotros decidimos la imagen que queremos mostrar de nuestra propia persona. Nosotros decidimos sobre nuestro propio valor, y decidimos qué tanta felicidad debemos esperar. Procura que tus pensamientos sean saludables y placenteros. Piensa que eres una persona sana. Recuerda, la buena salud es un derecho que te corresponde por nacimiento y mereces estar sano. Sobre todo,sé benévolo contigo mismo. Nuestros pensamientos, sentimientos, metas y acciones están influidos por el ambiente en el que nos rodeamos. Regularmente no nos damos cuenta de este tipo de cambios y los seres humanos tenemos una capacidad impresionante de adaptación. Si nos rodeamos de gente criticona, nos haremos afectos a criticar. Si frecuentas a gente desordenada, te harás desordenado. Si terelacionas con personas entusiastas, te volverás entusiasta. Si te interesa seriamente cambiar de vida, procura cambiar tu entorno. El hecho de que nuestros pensamientos conscientes y subconscientes siempre generan resultados positivos y negativos en nuestras vidas.

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Capítulo 2. Vivir el ahora
Lo único que tienes ahora es el presente, la clave de la satisfacción y la felicidad es fijar tu menteen el presente. Canaliza tus energías en el presente, en lo que tienes, en donde estás. Lo que se necesita para ser feliz es involucrarse en el presente. Hay que decidirse a ser feliz a lo largo del camino, no nada más al llegar al destino. El hecho es que nadie puede saber a ciencia cierta si habrá para él un mañana. No contamos más que con el presente. Vivir el ahora quiere decir disfrutar...