Por que meditar.

POR QUÉ MEDITAR ? 
La práctica diaria de la meditación nos transforma radicalmente, con la meditación se busca el éxtasis... cuando la mente se aquieta en los 49 niveles delsubconciente nuestra escencia libera y se vuelve uno con la divinidad.... con la meditación podemos investigar en los mundos superiores el conocimiento trascendental, la verdad...


Esrecomendable para estas prácticas la música clásica o los sonidos de la naturaleza.

Pasos sencillos para la meditación:

1.- Postura cómoda, puede ser en flor de loto, en decúbito dorsal(boca arriba y con los brazos al costado), en forma de estrella (acostados boca arriba con las piernas y brazos abiertos), o simplemente sentados en un sillón.

2.- Relajación del cuerpofísico, debemos detectar qué parte de nuestro cuerpo se encuentra en tensión y a voluntad empezar a relajarla, el cuerpo físico no debe ser obstáculo para la concentración es por eso que estan importante.

3.- Relajación de la mente, en este paso tenemos que observar nuestros pensamientos y no identificarnos con ellos, es decir, solamente dejarlos pasar, observarlos y nofasinarse, para facilitar este trabajo podemos apoyarnos de algún mantram como el "Wu" que es como un leve soplido del viento, este mantram nos ayuda a limpiar el espacio mental.

4.-Concentración, debemos poner la atención en una sola cosa, puede ser nuestra respiración, los latidos del corazón o imaginar el símbolo del infinito en movimiento.

5.- Meditación, unavez que hemos logrado la concentración y aquietado la mente podemos meditar en nuestro Real Ser.

6.- Éxtasis, samadhi o vacio ilumador, este adviene una vez que logramos conectarnos connuestro Real Ser, es una experiencia única en donde se obtiene una condición de conciencia absoluta y suprema felicidad, ya que nuestra esencia se libera y se une con la divinidad.