Por qué la vida es tan fácil

Los ‘problemas’ son, en primera instancia, situaciones externas que se vuelven personales. A la hora de la verdad, uno es tan alegre o tan triste como quiera serlo.
O sea que en esta vida hay gente ‘simpática’ o ‘amargada’ porque así lo decide.
De usted depende cuidar su figura interior y también la imagen exterior.
Alguien comentará: ¡fácil decirlo, complicado asumirlo!
¡Y tiene razón! Alfin y al cabo cada quien asume qué tan fácil o qué tan complicado le resultan las situaciones que tocan a su puerta.
Se debe aprender a experimentar, de una manera consciente y plena, los momentos de felicidad. Si lo hace, esos instantes se multiplicarán.
Si está atento al presente, el pasado no lo distraerá; entonces será siempre nuevo.
Usted tiene el poder para ser libre en este mismomomento, y esa decisión está siempre en el presente porque toda la vida está en cada instante.
Si tiene un pensamiento negativo que le retumba los oídos, le proponemos este ejercicio: piense durante un minuto en la idea contraria.
¿Quiere un ejemplo?
Si de manera presumible está enfermo, regálese 60 segundos para una frase que le repita a usted que goza de un buen estado de salud.
Puede parecer unejercicio demasiado tonto, pero si lo hace con fe y con frecuencia, su pensamiento optimista anulará su ‘quejadera’.
Y debe hacer lo mismo con todas las cosas a las que usted le escribe el rótulo de “malas”.
Analice lo siguiente: no hay nada más dañino que adquirir una mala costumbre; pero ese hábito se puede dejar si se toma la decisión de cambiar. ¡Es así de práctico!
Cierta persona abrió unacuenta en un banco creyendo que la felicidad le iba a llegar cada mes en el extracto mensual. Creyó que los momentos felices de su vida se podían comprar, y más temprano que tarde descubrió que con plata no se arreglan todas las cosas.
Con dinero usted puede obtener mucho poder, pero las nueve letras de la felicidad no siempre le llegan en el saldo final.
Si advierte un problema, debe utilizarese obstáculo para salir adelante. Es decir, esa angustia es al mismo tiempo una palanca para poder avanzar en su formación como persona.
Le conviene huir de los problemas, pero cuando se tope con uno de ellos, ¡enfréntelo!
Actuar de una manera acertada con el don de vivir es algo así como un milagro. Digámoslo con otras palabras: es un hecho ordinario que se vuelve “extra…ordinario” si asíusted lo asume.
Analice, por citar solo otro ejemplo, que el brillo que se aprecia cuando el sol ‘besa’ al agua es algo más que un resplandor. Es una prueba de la grandeza de Dios y la confirmación de lo hermosa que es la vida.
Y cada milagro de estos y de los muchos que ocurren a nuestro alrededor son sencillas fotografías del poder y de la bondad de Dios. ¡Decida recibir esta Bendición!

Paratener en cuenta
El ser humano solo utiliza una sexta parte de su capacidad pulmonar. Eso es una lástima porque respirar aire puro oxigena no solo el organismo, sino el estado de ánimo. Además de ser revitalizador, respirar hace que uno vea la vida de otra forma.
Le proponemos que siga estos pasos:
inhale todo el aire que pueda, hasta llegar a los pulmones. Manténgalos mientras cuentamentalmente hasta cuatro y, en tiempo similar, exhale.
Practique este ejercicio 5 veces en la mañana y otras 5 en la noche.
No quiere decir que con eso se le acaben los problemas, pero sí se sentirá bien.
Y si por alguna razón está irritado, afloje todos los músculos de su cuerpo, levante los brazos y luego déjelos caer de una manera libre. Ablande su rostro y ría. También cierre los ojos y no pienseen nada. Escuche con atención ruidos y sonidos, próximos o lejanos, sin calificarlos de agradables o desagradables. ¡Hágalo! notará que la irritabilidad pasa a un segundo plano y, por supuesto, se sentirá mejor.

REFLEXIÓN PARA ESTOS TIEMPOS
Por estos días resplandecen las estrellas: son brillos que irradian sensaciones de bienestar y de armonía. Todos, hasta esos que se bautizan con el...