¿por qué soñamos?

Soñar puede cumplir la función de una terapia nocturna marcando los límites de los recuerdos dolorosos.
En un experimento reciente, se aplicaron escaneos cerebrales sobre personas que habían vistofotografías provocativas antes de irse a dormir. El resultado fue un descenso de energía en las partes del cerebro que controlan las emociones durante la fase REM (el momento del sueño en el quesoñamos).
Además de esto, a la mañana siguiente los sujetos a estudio habían reducido el impacto emocional de las imágenes vistas el día anterior. El sueño REM por lo tanto puede ayudarnos a superarsituaciones difíciles en nuestra vida.
Por qué dormimos sigue siendo una incógnita, y más aún la relación entre el sueño y nuestro bienestar emocional, según ha declarado el neurólogo de la universidad deBerkeley Mattew Walker, responsable del estudio.
Ya existían comprobaciones anecdóticas sobre los beneficios terapéuticos del sueño, así como el efecto positivo tras unas cuantas horas de sueño.Datos clínicos nos pueden demostrar que algunos trastornos de ansiedad y desordenes de estrés pueden generar problemas de sueño.
Con esto somos conscientes de una pequeña pero básica parte de larelación entre nuestras vidas emocionales y nuestras vidas oníricas
Dormir ayuda


Para el experimento, Walker y su equipo dividieron a 34 voluntarios jóvenes y sanos en dos grupos. Los individuos decada grupo vieron 150 imágenes en intervalos de 12 horas mientras se les observaba con un escáner cerebral MRI.


Las imágenes, que han sido utilizadas en cientos de experimentos, podían ser desdeobjetos insulsos hasta retratos de accidentes que rozaban el gore.


El primer grupo veía las fotografías una vez por la mañana y otra vez por la noche sin haber dormido por el medio, mientras quelos segundos las veían una vez antes de acostarse y otra por la mañana cuando se levantaban.


Los voluntarios que habían dormido entre las visualizaciones tenían una reacción emocional mucho...