Por todos los medios
Páginas: 4 (912 palabras)
Publicado: 16 de enero de 2014
República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación
edo. Aragua
1ero CS “B”
22 de Noviembre del 2013
IntroducciónDesarrollo
Conclusión
Anexos
Referencias Bibliográficas
La capacidad anaeróbica puede referirse al modo en que respiramosmientras hacemos actividades físicas, de modo que podamos realizarlas correctamente. Es una forma de ejercitarnos con corta duración y larga intensidad de entrenamiento. También se puede mencionar que estemétodo de ejercicio funciona para que el al cerebro le llegue más oxígeno y el corazón bombee más sangre al cuerpo.
La capacidadanaeróbica se define como la capacidad del organismo para funcionar los riñones y el hígado eficientemente al realizar actividades físicas de corta duración y de larga intensidad (ejercicioanaeróbico), en presencia de poco oxígeno debido al fuerte esfuerzo, produciendo energía anaeróbica, esto es, a través de transformaciones químicas utilizando ATP (ácido adenosín trifofasto) y fosfocreatina (CE)durante los primeros 10 segundos del ejercicio (anaeróbico aláctico), y glucógeno durante los 50 segundos restantes (anaeróbico láctico o total).
Cuanto más intenso es el esfuerzo anaeróbico, máselevada es la cantidad de oxígeno requerido para las combustiones necesarias, pero el abastecimiento de éste por el torrente sanguíneo es limitado al igual que su absorción por los tejidos. En estasituación el organismo debe seguir trabajando y rindiendo; pero con menor cantidad de oxígeno que la necesaria. En los tejidos se forman (principalmente en el muscular) ácidos que entorpecen almovimiento y el rendimiento, siendo unos de los más abundantes el ácido láctico (el que produce los calambres).
Si el esfuerzo es muy intenso o si se sostiene mucho tiempo, o ambas cosas, llega el...
Ministerio del Poder Popular para la Educación
edo. Aragua
1ero CS “B”
22 de Noviembre del 2013
IntroducciónDesarrollo
Conclusión
Anexos
Referencias Bibliográficas
La capacidad anaeróbica puede referirse al modo en que respiramosmientras hacemos actividades físicas, de modo que podamos realizarlas correctamente. Es una forma de ejercitarnos con corta duración y larga intensidad de entrenamiento. También se puede mencionar que estemétodo de ejercicio funciona para que el al cerebro le llegue más oxígeno y el corazón bombee más sangre al cuerpo.
La capacidadanaeróbica se define como la capacidad del organismo para funcionar los riñones y el hígado eficientemente al realizar actividades físicas de corta duración y de larga intensidad (ejercicioanaeróbico), en presencia de poco oxígeno debido al fuerte esfuerzo, produciendo energía anaeróbica, esto es, a través de transformaciones químicas utilizando ATP (ácido adenosín trifofasto) y fosfocreatina (CE)durante los primeros 10 segundos del ejercicio (anaeróbico aláctico), y glucógeno durante los 50 segundos restantes (anaeróbico láctico o total).
Cuanto más intenso es el esfuerzo anaeróbico, máselevada es la cantidad de oxígeno requerido para las combustiones necesarias, pero el abastecimiento de éste por el torrente sanguíneo es limitado al igual que su absorción por los tejidos. En estasituación el organismo debe seguir trabajando y rindiendo; pero con menor cantidad de oxígeno que la necesaria. En los tejidos se forman (principalmente en el muscular) ácidos que entorpecen almovimiento y el rendimiento, siendo unos de los más abundantes el ácido láctico (el que produce los calambres).
Si el esfuerzo es muy intenso o si se sostiene mucho tiempo, o ambas cosas, llega el...
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