Porfiriato

Consejos para prevenir el estrés
1.-ORGANISAR BIEN TU TIEMPO:
Bueno mas que nada para organizar nuestro tiempo podemos hacer un calendario que marque nuestro tiempo en el que podemos hacernuestras cosas y también poner una alarma para que sepamos que ya es ora de no se por ejemplo de hacer tarea de matemáticas y tener también un tiempo que nos propongamos que sea adecuado para acabar nuestrastareas y otras cosas.
2.- NO TE SOBRECARGUES CON MUCHAS ACTIVIDADES:
Por eso es importante organizar tu tiempo para que no te presiones por tantas actividades por eso cuando te dejen algo que haceras esas cosas ese mismo día por que si la dejas juntar se te van acumular muchas cosas y en cambio si las vas haciendo día a día no se te acumularan.
3.-APRENDER A DECIR ``NO``, SI YA TIENESDEMASIADAS TAREAS POR HACER:
Para aprender a decir no es necesario ser firme con tus palabras por que por cualquier cosa que vean lo que dices como inseguros lo que harán es rogártelo y intentándotecomprar con cosas, pero es mejor decir no y parecer malo a que decir que si y si no lo llegas a hacer se enojan se pelean por algo así y por eso es mejor decir que no y así ya no te saturas de cosas porhacer y es todo.
4.-TRATAR DE VIVIR EL PRESENTE:
Esto es muy importante por que hay personas que se aferran al pasado y pues entonces lo que pasa es de que no progresan y además de eso el presente eslo que nos define como ser y lo que somos y si llegamos a fracasar en el pasado todavía tenemos el presente para superarnos y no cometer los mismos errores que ya cometimos.
5.-TEN ALGUNA ACTIVIDADQUE TE DISTRAIGA:
Esto te ayuda dará a des estresarse y también distraer un poco pero mas que nada es para que te diviertas y pues es relajarte además de que una actividad te aria bien un poco deejercicio físico.
6.-PRACTICA ALGÚN DEPORTE:
Bueno mas que nada de igual distraerte un poco puesto que esto te ayudara a des estresarte y pues también te ayuda a desarrollarte mas tanto como la parte...