Porque Pena La Pena Ser Feliz

Porque vale la pena ser feliz
Definir el concepto de felicidad resulta difícil. Seguramente tiene un sin número de definiciones, ya que para algunos incluye alegría, pero también otras emocionescomo la ilusión, la esperanza, el amor, que a primera vista pueden pasar desapercibidas y otras como el compromiso, la lucha, el reto e incluso, el dolor, que no son precisamente positivas. Las personashan tendido siempre a perseguir la felicidad como un fin que los llevará a un estado placentero, sin embargo, la felicidad se compone de pequeños detalles y momentos que vivimos a lo largo de nuestrasvidas.
¿Dónde buscar la felicidad? en acontecimientos externos o internos. Hoy en día es difícil responder a esta cuestión. “Buscamos la felicidad, pero sin saber dónde, como los borrachos buscansu casa, sabiendo que tienen una.”
Voltaire, Francois Marie Arouet  
Salud, dinero, amor, ¿dónde está la felicidad? Durante muchos años se ha creído que el dinero, el matrimonio, la juventud, lasalud, la inteligencia, son factores que hacen a las personas más felices. Sin embargo, no siempre personas con estas características lo son.
Es importante aprender a cambiar nuestra visión del mundo ynuestro estado de ánimo para aumentar nuestra felicidad.
La psicología positiva se centra en la felicidad, la autoestima y la motivación e influyen en las personas ayudando a que consigan el éxito yencarar la vida con alegría. El sentido de nuestra felicidad, está en el interior de cada uno de nosotros.
A continuación expongo algunas recomendaciones de expertos, que debemos practicar a diario,para encaminar nuestro rumbo hacia la felicidad:
Practicar algún ejercicio. (Caminar, ir al gym, natación, etc.) Expertos aseguran que hacer ejercicio es igual de bueno que tomar un antidepresivopara mejorar el ánimo 30 minutos de 4 a 6 días a la semana de ejercicio es el mejor antídoto contra la tristeza y el estrés.
Desayuna. Muchas personas omiten el desayuno por falta de tiempo, o por...