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Cómo manifestar actitudes y un auto
concepto más positivo

INSTITUTO TECNOLÓGICO DE DURANGO

EDUCACIÓN A DISTANCIA

CÓMO MANIIFESTAR ACTIITUDES Y UN AUTOCONCEPTO
CÓMO MAN FESTAR ACT TUDES Y UN AUTOCONCEPTO
MÁS POSIITIIVOS
MÁS POS T VOS
Uno no puede serr buen llííderr o seguiidorr sii no ttiiene un autto conceptto posiittiivo.. Ell
Uno no puede se buen de o segu do s no ene un au oconcep o pos vo E
ambiientte que nos rrodea iinfflluye en nuesttrras acttiittudes.. Porr llo generrall,, no ejjerrcemos
amb en e que nos odea n uye en nues as ac udes Po o gene a no e e cemos
conttrroll sobrre nuesttrro enttorrno,, perro podemos conttrrollarr nuesttrras acttiittudes.. Piiense y
con o sob e nues o en o no pe o podemos con o a nues as ac udes P ense y
acttúe como ganadorr y seconverrttiirrá en uno.. A conttiinuaciión allgunas iideas que lle
ac úe como ganado y se conve á en uno A con nuac ón a gunas deas que e
ayudarran a modiiffiicarr sus acttiittudes y a maniiffesttarr un autto conceptto más posiittiivo..
ayuda an a mod ca sus ac udes y a man es a un au o concep o más pos vo
1.. Prrocurre ttenerr y manttenerr de manerra consciientte una acttiittud posiittiiva y
1P ocu e ene y man ene de mane a consc en e una ac ud pos va y
opttiimiistta.. Sii no ttiiene una acttiittud posiittiiva,, lla causa ttall vez se hallle en sus
op m s a S no ene una ac ud pos va a causa a vez se ha e en sus
pensamiienttos y conductta iinconsciienttes.. Sóllo mediiantte esffuerrzo mejjorrarrá su
pensam en os y conduc a nconsc en es Só o med an e es ue zo me o a á su
auttoconceptto..
au o concep o
2.. Cobrre conciienciia de que ttenerr acttiittudes negattiivas y pesiimiisttas haciia llos
2 Cob e conc enc a de que ene ac udes nega vas y pes m s as hac a os
demás y haciia su prropiia perrsona generra escasos beneffiiciios,, sii es que allgo
demás y hac a su p op a pe sona gene a escasos bene c os s es que a go
aporrtta.. ¿Consiiderra que guarrdarr rrencorr,,prreocuparrse y ttemerr all ffrracaso llo
apo a ¿Cons de a que gua da enco p eocupa se y eme a acaso o
ayudan a salliirr adellantte?
ayudan a sa ade an e?
3.. Fomentte iideas opttiimiisttas.. Las prruebas ciienttííffiicas sugiierren que llos
Las p uebas c en cas sug e en que os
3 Fomen e deas op m s as
pensamiienttos que uno ttiiene iinfflluyen en cada céllulla dell cuerrpo.. Cada vez
pensam enos que uno ene n uyen en cada cé u a de cue po Cada vez
que piiensa de manerra posiittiiva,, rresponden su cuerrpo,, su mentte y su espíírriittu..
que p ensa de mane a pos va esponden su cue po su men e y su esp u
Prrobabllementte se siientta más mottiivado y llleno de enerrgíía.. Hábllese en
P obab emen e se s en a más mo vado y eno de ene g a Háb ese en
ttérrmiinos posiittiivos:: harré unbuen ttrrabajjo;; llo harré a ttiiempo,, ettc.. Recurrrra
aba o o ha é a empo e c Recu a
é m nos pos vos ha é un buen
ttambiién a iimágenes menttalles:: viisuallíícese,, porr ejjempllo,, cumplliiendo con
amb én a mágenes men a es v sua cese po e emp o cump endo con
allgún objjettiivo..
a gún ob e vo
4.. Sii se descubrre quejjándose o con iideas negattiivas de cuallquiierr ííndolle,, dejje de4 S se descub e que ándose o con deas nega vas de cua qu e ndo e de e de
hacerrllo y asuma una acttiittud posiittiiva.. Con ell ttiiempo confforrme se vuellva más
hace o y asuma una ac ud pos va Con e empo con o me se vue va más
posiittiivo consiigo miismo,, estto lle pasarrá con menorr ffrrecuenciia..
pos vo cons go m smo es o e pasa á con meno ecuenc a
5.. Eviitte a lla gentte negattiiva,,en especiiall quiienes llo hagan senttiirrse mall consiigo
5 Ev e a a gen e nega va en espec a qu enes o hagan sen se ma cons go
miismo.. Júnttese con perrsonas que ttengan un autto conceptto posiittiivo y siiga ell
m smo Jún ese con pe sonas que engan un au o concep o pos vo y s ga e
ejjempllo de llas conducttas posiittiivas que maniiffiiestten..
e emp o de as conduc as pos vas que man es...