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Leche de alpiste
Cómo puedo preparar la leche de alpiste? y puedo dársela a un niño de 10 años para ayudarle a perder peso?
Enviada por Miryam Fuentes
Hola Miryam: La leche de alpiste aporta unaserie de propiedades que te pueden ayudar a adelgazar. Dicho beneficio se logra gracias a su contenido en principios activos que:
• Mejoran y estimulan la actividad celular, por ser antioxidantes.• Estimulan el metabolismo y acelerando los procesos digestivos gracias a su gran contenido enzimático.
• Reducen la retención de líquidos, ya que estimulan la actividad renal.
• Porsu alto contenido en lipasa, acelera la degradación de los depósitos grasos del organismo.
Receta de leche de alpiste
• Coloca 5 cucharadas de semillas de alpiste en agua.
• Déjalas reposardurante toda la noche.
• A la mañana siguiente elimina el agua del remojo.
• Licua las semillas con agua mineral.
• Si lo deseas puedes agregar una pizca de canela.
• Bebepreferentemente en ayunas y/o antes de las comidas.
Si bien la leche de alpiste aporta no sólo beneficios para adelgazar, sino también para tratar diferentes patologías como hipercolesterolemia; es necesarioser precavido con su consumo en niños. Esto se debe a que no existen estudios científicos que determinen el efecto que la leche de alpiste tiene sobre la salud infantil.
Si tu niño tiene sobrepeso,intenta incorporar frutas y verduras a tus preparaciones habituales, y reducir el consumo de alimentos como snacks, dulces, galletas, harinas blancas que pueden ser los que están provocando un aumentode peso. Ten presente que es muy importante la actividad física durante la infancia y adolescencia, la cual además de mejorar la salud, ayuda a prevenir el sobrepeso y no dejes de consultar con supediatra.

¿Cómo tomar la leche de alpiste para adelgazar?

¿Durante cuánto tiempo se debe tomar la leche de alpiste?

La leche de alpiste!
Mi pregunta es: Si tomando alpiste en ayunas y antes...