portafolio de evidencias acercamiento
Páginas: 7 (1727 palabras)
Publicado: 10 de junio de 2013
Universidad de Guadalajara preparatoria 16
Unidad De Aprendizaje
Acercamiento al desarrollo deportivo
L.C.F Y D Sandra Beatriz Escoto Valtierra
Diego Jonathan Cholico Medina 2-A T/V
Portafolio de evidencias
Evaluación:
Actividades diarias 35%
Ropa deportiva 10%
Proyecto 30%
Evaluación física 1 y 2 20%
Actitud 5%Presentación
En este trabajo hecho por el alumno Diego Jonathan Cholico Medina podremos aprender varios temas relacionados con la unidad de aprendizaje llamada acercamiento al desarrollo deportivo.
Veremos sobre cuáles son las luces y las sombras de la actividad física, tambiénsabremos que es el índice de masa corporal y también aprenderemos como calcularlo.
Se verán también otros temas como la educación física, la cultura física, la actividad física, el ejercicio, el deporte y la recreación.
También veremos los tipos de velocidad, los tipos de resistencia, los tipos de flexibilidad y los tipos de fuerza.
También sabremos qué tipos de nutrientes contienen algunosalimentos, que son las calorías y cuantas calorías contienes algunos alimentos, también veremos una tabla que sirve para saber y controlar las calorías que consume una persona por dia.
Sabremos el tipo de alimentación que debe llevar un deportista, antes, durante y después de la competencia, veremos el tipo de bebidas que existen, como las rehidratantes, las energéticas, etc…
También sabremos sobrealgunos tipos de vendajes que existen, como hacerlos y como ponérselos a alguna persona fracturada de manera de no lastimarlo.
Luces
Sombras
1- participar
2- que haya deportes en los que nos divirtamos.
3- Ganar un mejor físico
4- Aprobar
5- Que no haya accidentes
6- Que todos participen
7- Asistir siempre
8- Que no haya sol
9- No discriminar
10- Pasarla bien
11- Dianublado
1- accidentes
2- no respetarse
3- solazo
4- discriminarse
5- faltar
6- reprobar
7- enfermarse
8- no traer ropa deportiva
9- hacer desorden
10- que no quieran participar
11- burlarse
12- peleas
08/ febrero/ 2013
08/ febrero/ 2013
Evaluación física 1
Diego Jonathan Cholico Medina 2-A T/V
Pruebasfísicas
Lagartijas – 26
Abdominales – 26
Flexibilidad vertical - -3
Sentadillas – 29
Velocidad – 3.16 segundos
Salto de longitud s/c – 2.08 mts
Resistencia – 19 vueltas
22/ febrero/ 2013
Índice de masa corporal: Es una medida que Asocia entre el peso y la talla de un individuo. Se calcula multiplicando estatura por estatura y se divide por la masa.Educación Física: Es todo lo relacionado con el uso del cuerpo. Ayuda a formarse integralmente.
Cultura Física: Disciplina de tipo pedagógica que se centra en el movimiento corporal para desarrollar de manera integral y armónica la capacidades fisicas, afectuosas y cognitivas.
Actividad física: Conjunto de movimientos del cuerpo obteniendo como resultado un gasto de energía mayor a lataza de metabolismo basal.
Ejercicio: Cualquier actividad física que mejora y mantiene la aptitud física, la salud y el bienestar de la persona.
Deporte: Toda actividad fisica que involucra una serie de reglas o normas a desempeñar dentro de un espacio o area determinada.
Recreación: Actitud positiva del individuo hacia la vida en el desarrollo de actividades para el tiempo, que permitatrascender los limites de conciencia.
08/ marzo/ 2013
Tipos de velocidad: arranque, detención, translación.
Tipos de resistencia:
Aeróbica: Larga duración y equilibrio de oxigeno.
Anaeróbica: Corta duración y falta de oxigeno.
Tipos de flexibilidad.
Método estático activo: se en longa de forma continuada y con activo se realiza una acción.
Método...
Unidad De Aprendizaje
Acercamiento al desarrollo deportivo
L.C.F Y D Sandra Beatriz Escoto Valtierra
Diego Jonathan Cholico Medina 2-A T/V
Portafolio de evidencias
Evaluación:
Actividades diarias 35%
Ropa deportiva 10%
Proyecto 30%
Evaluación física 1 y 2 20%
Actitud 5%Presentación
En este trabajo hecho por el alumno Diego Jonathan Cholico Medina podremos aprender varios temas relacionados con la unidad de aprendizaje llamada acercamiento al desarrollo deportivo.
Veremos sobre cuáles son las luces y las sombras de la actividad física, tambiénsabremos que es el índice de masa corporal y también aprenderemos como calcularlo.
Se verán también otros temas como la educación física, la cultura física, la actividad física, el ejercicio, el deporte y la recreación.
También veremos los tipos de velocidad, los tipos de resistencia, los tipos de flexibilidad y los tipos de fuerza.
También sabremos qué tipos de nutrientes contienen algunosalimentos, que son las calorías y cuantas calorías contienes algunos alimentos, también veremos una tabla que sirve para saber y controlar las calorías que consume una persona por dia.
Sabremos el tipo de alimentación que debe llevar un deportista, antes, durante y después de la competencia, veremos el tipo de bebidas que existen, como las rehidratantes, las energéticas, etc…
También sabremos sobrealgunos tipos de vendajes que existen, como hacerlos y como ponérselos a alguna persona fracturada de manera de no lastimarlo.
Luces
Sombras
1- participar
2- que haya deportes en los que nos divirtamos.
3- Ganar un mejor físico
4- Aprobar
5- Que no haya accidentes
6- Que todos participen
7- Asistir siempre
8- Que no haya sol
9- No discriminar
10- Pasarla bien
11- Dianublado
1- accidentes
2- no respetarse
3- solazo
4- discriminarse
5- faltar
6- reprobar
7- enfermarse
8- no traer ropa deportiva
9- hacer desorden
10- que no quieran participar
11- burlarse
12- peleas
08/ febrero/ 2013
08/ febrero/ 2013
Evaluación física 1
Diego Jonathan Cholico Medina 2-A T/V
Pruebasfísicas
Lagartijas – 26
Abdominales – 26
Flexibilidad vertical - -3
Sentadillas – 29
Velocidad – 3.16 segundos
Salto de longitud s/c – 2.08 mts
Resistencia – 19 vueltas
22/ febrero/ 2013
Índice de masa corporal: Es una medida que Asocia entre el peso y la talla de un individuo. Se calcula multiplicando estatura por estatura y se divide por la masa.Educación Física: Es todo lo relacionado con el uso del cuerpo. Ayuda a formarse integralmente.
Cultura Física: Disciplina de tipo pedagógica que se centra en el movimiento corporal para desarrollar de manera integral y armónica la capacidades fisicas, afectuosas y cognitivas.
Actividad física: Conjunto de movimientos del cuerpo obteniendo como resultado un gasto de energía mayor a lataza de metabolismo basal.
Ejercicio: Cualquier actividad física que mejora y mantiene la aptitud física, la salud y el bienestar de la persona.
Deporte: Toda actividad fisica que involucra una serie de reglas o normas a desempeñar dentro de un espacio o area determinada.
Recreación: Actitud positiva del individuo hacia la vida en el desarrollo de actividades para el tiempo, que permitatrascender los limites de conciencia.
08/ marzo/ 2013
Tipos de velocidad: arranque, detención, translación.
Tipos de resistencia:
Aeróbica: Larga duración y equilibrio de oxigeno.
Anaeróbica: Corta duración y falta de oxigeno.
Tipos de flexibilidad.
Método estático activo: se en longa de forma continuada y con activo se realiza una acción.
Método...
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