Portafolio de evidencias UNED


Con la punta de los dedos.
El fragmento de la obra explica brevemente el tema sobre la autoeficacia, la obra está basada en lo definido por el psicólogo Albert Bandura, el texto da a entender que si se tiene una buena convicción en uno mismo se pueden alcanzar metas que parecen muy retadoras, y eso es exactamente lo que hacen las personas con creencias autos eficaces, toman riesgos y lossobrepasan porque saben que son capaces de lograr sus metas, por lo contrario las otras personas se excluyen de actividades ya que piensan que van a arruinarlo y tienen una muy mal imagen de ellos mismos puesto que titubean de sus cualidades y se vencen a la primera aparición de un obstáculo o dificultad.
Cuando se lee el contenido se pueden imaginar casos prácticos de lo que trata de explicar elautor, como por ejemplo: si nos imaginamos una empresa es muy fácil afirmar que un empleado con sus creencias auto eficaces va a sobresalir más que un practicante con miedo a mostrarse y fracasar.
También entendí que se pueden construir estas creencias, pues si se pueden lograr salir de problemas y cumplir con objetivos, podemos observar que si podemos ser hábiles para superar muchas otras cosas,otra iniciativa para cambiar nuestro pensar de que todo va a salir mal y que no somos capaces de hacer algo bien es ver que si un amigo o conocido puedo lograr hacerlo yo de igual forma puedo lograrlo, ya que los dos somos iguales y ninguno tiene una enfermedad o incapacidad que no nos deje llegar a nuestra meta, o también se puede mencionar que el apoyo brindado por un grupo de personas a un sujetopuedo ayudarlo a creer en él.
Además es cierto que las personas pueden imaginarse a sí mismas fallando o fracasando en el futuro y por eso no se atreven a muchas actividades que deberían, mientras que otras piensan en ellos triunfando y alcanzando sus sueños, todo esto es creado por su costumbre de creer que pueden o que no son capaces, respectivamente con cada clase de persona ya sea unapersona con auto convicción o no.
Los padres son los primeros en contribuir en la que a largo plazo será la personalidad, tal vez no totalmente pero, si se hace de pequeño a un niño sentir que es capacitado para cumplir con una tarea, él va a confiar en que puede hacerlo, también los maestros en la escuela los profesores tienen que ver con lo que los niños o adolescentes se sientan capaces de hacer eigualmente sus amistades han de ser de gran ayuda depende de la clase de soporte que les den.
Cabe mencionar que antes había menos competencia, en vez ahora los niños tienen que crecer mejor formados en un planeta de competitividad, por eso hay que apoyarlos, debemos escuchar solamente a lo que nos dice que somos idóneos para afrontar nuestros retos, no a la que nos hace sentir menoscapacitados de los demás.



El texto trata sobre los cuatro estados de ánimo que las personas afrontan para llegar con esfuerzo a tener una mejor vida, dejando atrás la aceptación, resentimiento y resignación para poder alcanzar la ambición.
La humanidad cuenta con dos limites el primero la finitud biológica tiene que ver con que no podemos evadir llegar a morir ni tampoco con poder estar en varioslugares al mismo tiempo y la segunda se explica de forma que podamos entender que podemos cambiar nuestra opinión sobre el pasado pero jamás los hechos que ocurrieron es este y este límite se le conoce como la flecha del tiempo, por otra parte está también el límite histórico el cual menciona lo que no puede cambiarse por situaciones del presente.
Los cuatros estados de ánimo se relacionan conpensamientos sobre lo que haremos en el futuro y las posibilidades en nuestras vidas.
El resentimiento se puede explicar cómo si se acusara a alguien o algo, solo porque se sienten mal y estas personas sin posibilidades, por estar cerradas viven en intranquilidad.
Como segunda la aceptación es cuando incluso sin las posibilidades de avanzar, las personas las aceptan y siguen adelante ya que se...