Portafolio de evidencias

Salvador Aldrete Rodríguez 1°C nL.1

Tema 1. Preguntas de calidad de vida.

1.- ¿Qué es para cada uno de ustedes salud física?
R= Es tener una buena salud del cuerpo, hacer ejercicio para estar bien.

2.- ¿Qué es para cada uno de ustedes salud psicológica?
R=Saber controlarnos, pensar en lo que asemos y no estar locos.

3.- ¿Qué es para cada uno de ustedes salud social?
R=Ser un buenciudadano, no infiltrarnos en la cosas malas y en el crimen de la ciudad, siempre respetando la normas.

4.- ¿Qué es para cada uno de ustedes salud ambiental?
R=Tener conciencia de cómo esta el ambiente y cuidarlo para mejorarlo y su importancia que tiene.

5.- ¿Qué entienden por calidad de vida?
R=Vivir a gusto con todas las cuestiones anteriores en buen estado que nos llevan a una calidadde vida buena, es como vivimos.

Salvador Aldrete Rodríguez 1°C nL.1

Tema 2. Cuadro de conductas de autocuidado.

|Preguntas. |Lo que se. |Lo que aprendí. |
|¿Qué entiendo por conductas de |Lo que haces para cuidar tu salud. |Son las acciones que hacemos para |
|autocuidado?| |cuidarnos a nosotros mismos nuestra |
| | |salud. |
|Nombra al menos 3 conductas que ayuden |No fumar. |No fumar. |
|a mantener la salud. |No tomar.|No tomar. |
| |No drogarse. |No drogarse. |
| | | |
|¿Dónde se aprenden lo hábitos y para |En la casa y en la escuela y sirven |Desde lacasa con la familia y padres. |
|que sirven? |para tener una rutina diaria. | |
|Explica lo que entiendes por hábitos y |Son cosas que haces todos los días y |Es una rutina que hacemos todos los |
|¿para que sirven? |son para tener rutinas. |días a la que estamos acostumbrados. ||Escribe 3 conductas nocivas o malos |No bañarse. |No bañarse. |
|hábitos. |No lavarse las manos antes de comer. |No lavarse las manos antes de comer. |
| |No lavarse los dientes. |No lavarse los dientes. |
|Menciona las consecuencias devivir con|Una mala salud |Una mala salud |
|malos hábitos. | | |
|Explica que son las conductas de riesgo|Ir a un lugar oscuro, ir a donde hay |Son cuando hacemos algo que esta en |
|y nombra 3 al menos. |delincuencia, dondehay cholos y |juego nuestra salud y seguridad. |
| |pandilleros. | |
|¿Qué entiendes por estrategias de |Saber como lidiar con algún problema |Tener una forma de no exponernos al |
|afrontamiento? |que se presente |riesgo.|

Salvador Aldrete Rodríguez 1°C nL.1

Tema 3. Cuadro SQA de estilos de vida.

|¿Qué sé? |¿Qué quiero saber? |¿Qué aprendí? |
| | | |
|Que existen muchos...