Portafolio deportes


U.A.N.L.





CULTURA FISICA Y SALUD 3



PORTAFOLIO







Group 309





02/12/13





INDICE

Introducción……………………………………………………………….pg. 3
CAPITULO 1: NUTRIOLOGIA
Actividad diagnostica…………………………………………………...pg. 3
Actividad de adquisición del conocimiento………………………...pg. 3
Actividad de organización y jerarquización……………… ………..pg. 4
Actividad deaplicación………………………………………………….pg.6 y 7
Actividad integradora………………………………………… ………...pg.6

CAPITULO 2: COORDINACION
Actividad diagnostica…………………………………………...……….pg.6 y 7
Actividad de adquisición del conocimiento…………………………pg. 7
Actividad de organización y jerarquización…………………………pg.8
Actividad integradora……………………………………………............pg. 9

CAPITULO 3: VOLEIBOL
Actividad diagnostica…………………………………………...……….pg.9Actividad de adquisición del conocimiento…………………………pg. 9 y 10
Actividad de organización y jerarquización…………………………pg.11
Actividad integradora……………………………………………............pg. 12


CAPITULO 4: HANDBALL
Actividad diagnostica…………………………………………...……….pg.12
Actividad de adquisición del conocimiento…………………………pg. 13
Actividad de organización y jerarquización…………………………pg.14
Actividadintegradora……………………………………………............pg. 15
Conclusión…………………………………………………………………pg. 16












INTRODUCCION
En este portafolio de deportes se incluyen lo que son los capítulos del libro: Capitulo 1 “Nutriología”, Capitulo 2 “Coordinación”, capitulo 3 “Voleibol” y capitulo 4 “Handball”. La nutriología es la especialidad médica que estudia la alimentación humana y su relación con losprocesos químicos,  biológicos y metabólicos, así como su relación con la composición corporal y estado de salud humana. Por otra parte en el capitulo 2, dentro de los variados términos usados dentro de todo lo que respecta a la educación física, encontramos entre otros, la coordinación, la que se define, en simples palabras, como la excitación muscular, la cual se controla por medio del sistema nervioso. En elcapitulo 3 se habla del voleibol, que es un deporte donde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego liso separados por una red central, tratando de pasar el balón por encima de la red hacia el suelo del campo contrario. El balón puede ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero no puede ser parado, sujetado, retenido o acompañado. Por ultimo en el capitulo 4, el Handball   esun deporte de pelota en el que se enfrentan dos equipos. Cada equipo se compone de siete jugadores (seis jugadores y un portero), pudiendo el equipo contar con otros siete jugadores reservas que pueden intercambiarse en cualquier momento con sus compañeros. Así que daré información más especifica en este trabajo acerca de esos dos capítulos. Espero que mi trabajo sea de su completo agrado.CAPITULO 1: NUTRIOLOGIA


ACTIVIDAD DIAGNOSTICA
1. ¿Cuales pruebas de coordinación conoces?
R:Cuerda de saltar, mariposas cruzadas y ejercicio con aros.

¿Para que sirve conocer el nivel de coordinación?
R:Para saber que tan capaces somos de realizar una actividad.

¿Qué relación tienen estos resultados con una vida saludable?
R: Porque cuando estas saludable eres capaz de realizarcualquier tipo de actividad, incluyendo coordinación.

2. ¿Cuáles son las características de una vida saludable?
R: Que este balanceada en todos los aspectos y no comer comida chatarra.

¿Conoces el valor nutritivo de los alimentos?
R: Solo de algunos, como las frutas que consumo con frecuencia.

ACTIVIDAD DE ADQUISICION DEL CONOCIMIENTO
Lista de actividades
Calorias que requieren
1.Dormir28 calorias por minuto
2. Sentarme
96 calorías
3. Subir escaleras
222 calorías
4 .Caminar
 148 calorías.
5 .Comer
2000 calorias
6.Jugar Basquetbol
310 calorias
Total de calorías:










ACTIVIDAD DE ORGANIZACION Y JERARQUIZACION
A) Acorde al resultado obtenido en la prueba, identificar las dificultades o facilidades que posee para el desempeño en las...