portafolio

Universidad de Guadalajara
Sistema De Educación Media Superior
Esc. Preparatoria regional de Autlán



Portafolio





Alumna: Bárbara Guadalupe Contreras Yañez
Materia: Educación para la salud
Grado y Grupo: 1° “A”
Turno: Matutino





Autlán de Navarro Jalisco
12/Diciembre/2012

ESTILOS DE VIDA
Introducción
Este tema trata sobre los tipos de estilo de vida que hayen el mundo, también nos informa los tipos de salud que hay como los siguientes: Física, psicológica, mental, social, etc. A continuación les diré cual es el concepto de etilo de vida, como es una persona sana y una no sana.



Desarrollo
El estilo de vida se define como el conjunto de pautas y hábitos de comportamientos cotidiano de una persona, es decir su forma de vida. Es un conjunto decomportamientos o actitudes que desarrollan las personas que aveses son saludables y otras son nocivas para la salud. En los países desarrollados los estilos de vida poco saludables son los que causan la mayoría de las enfermedades.
Una persona sana come comida saludable, esta en su peso perfecto, también se cuida de no fumar y tomar bebidas alcohólicas y hace mucho ejercicio a diario.
Unapersona no sana come comida chatarra, esta muy obesa, es muy adicto a fumar tomar bebidas alcohólicas, no hace ejercicio y no se cuida.





Conclusión
Yo aprendí que hay dos tipos de vida (enfermizo y Sano), también que el estar fuerte no siempre es bueno por que hay personas que toman esteroides para verse grandes y fuertes, eso no esta bien por que si quieren estar fuertes y grandes es mejortener una dieta balanceada y hacer ejercicio con una rutina. Así que es mejor estar sano que estar gordo y sin poder hacer nada.

ELEMENTOS QUE INFLUYEN EN MI CALIDAD DE VIDA
Introducción
Este tema tiene que ver con todo lo que te rodea como tu familia, tu trabajo, tu alimentación, tu salud, etc. Todo influye en ti y en tus cosas, decisiones y trabajos, también mostraremos la definición decalidad de vida. Espero y sea de su agrado.


Desarrollo
Calidad de vida: representa un “término multidimensional de las políticas sociales que significa tener buenas condiciones de vida ‘objetivas’ y un alto grado de bienestar ‘subjetivo’, y también incluye la satisfacción colectiva de necesidades a través de políticas socialicen adición a la satisfacción individual de necesidades“.
La calidadde vida es muy bueno en el bienestar físico de las personas, la calidad de vida es el estar bien con tigo y con las personas que te rodean hasta en tu trabajo y los que están alrededor de tu colonia.
Tú tienes que saber en que influye tu familia, tu novio (a), trabajo, amigos, descanso, alimentación, contexto, televisión, escuela, salud sexual, salud y economía.
Cada uno de ellos influye en tiasí que tienes que saber en que influyen y si quieres modificar tus opiniones o la de los demás.



Conclusión
En lo personal este tema me agrada por que me hace saber en que cosas me influyen, y en que influyo yo. Espero y le haya gustado este tema.

EMOCION

Introducción
El tema de cual hablo trata de las emociones fisiológicas y función, eso quiere decir que depende de la emocióntienes diferentes reacciones tanto fisiológicas como función. A continuación les presentare un cuadro donde vendrá lo que les acabo de explicar.


Desarrollo

EMOCION
FISIOLOGICAS
FUNCION
MIEDO
Sudoración, temblor, shock, frio y ser negativos
Adrenalina y paralizado
SORPRESA
Dolor de estomago, nauseas y corazón acelerado.
Admiración, brincar y preparar el cuerpo
IRA
Dolor de cabeza,gritos y tención muscular.
Hace que no te duelan los golpes.
AVERSION
Nauseas, dolor de estomago y salivación.
Proteger tu salud y hacer ejercicio.
ALEGRIA
Risa, sonrisa y gritar
Brincar y corre
TRISTEZA
Pálida, llorar, ojos llorosos.
Abrir los ojos, caerte y falta de higiene.




Conclusión
Este tema me hace saber que hacen las emociones tanto en mi cuerpo como fisiológicamente,...