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“El espejo”
Instrucciones: Completa el siguiente ejercicio que te ayudará a auto-explorar el concepto de sí mismo en diferentes contextos relaciones con los demás.
Mi físico es
Soy alta, de cabello color negro_____ ojos color café obscuros, piel_________ morena._____________________________ ___________________________________
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Mi carácter es
Simpático,cuando estoy enfadada___ me molesta todo, también soy muy_ irritable, pero muy pocas veces. ____ __________________________________________________________________________
Como amigo(a) soy
Muy agradable, cariñosa, buena______ confidente, sincera, peleonera y______ cuando lo necesitan los apoyo. ______ __________________________________________________________________________
Como hijo(a) soyRespetuosa, más o menos obediente, cariñosa. ___________________________ __________________________________________________________________________
Como pareja soy
Cariñosa,___________________________ comprensible_______________________________________________________________________________________________________________________________________
Como alumno (a) soy
Soy un poco seria, cumplocon mis__ trabajos y tareas, también respeto a mis maestros, y soy muy impuntual. __________________________________________________________________________
Como hermano(a) soy
Muy peleonera, cariñosa, sincera,____ muy buena confidente, demasiado___ regañona, respetuosa. ______________ __________________________________________________________________________
Como compañero(a) de clases soy:Muy seria, casi no trato a todos mis compañeros. ________________________ _____________________________________
Reflexión: Pues en esta actividad me di cuenta de cómo soy con todas las personas y no con todas soy de la misma manera, con algunas hay más confianza que con otras, con algunas me siento más bien que con otras.
Instrucciones: En el siguiente listado realiza una jerarquización personalde eventos críticos que consideras pueden alterar la estabilidad emocional (tu estabilidad o la de los demás a tu criterio).
Escala de eventos críticos
No. EVENTO No. EVENTO
Muerte de un hijo. Cambio de condiciones de vida.
Muerte del cónyuge. Cambio de un oficio y/o profesión.
Divorcio/separación matrimonial. Cambio en la relación con la pareja.
Ser sentenciado penalmente. Hipoteca debienes.
Muerte de un familiar querido. Juicios hipotecarios o adeudos.
Lesiones, traumatismos físicos, enfermedad grave. Hijos que abandonan el hogar.
Despido de trabajo. Problemas con parientes.
Reconciliación matrimonial. Logros personales sobresalientes.
Jubilación. Corrección de hábitos personales
Cambio de salud de un familiar o persona muy querida. Problemas con un superior Jerárquico.Embarazo. Cambio en las condiciones y horarios de trabajo.
Trastornos sexuales. Cambio de residencia.
Llegada de un nuevo miembro a la familia Cambio de escuela
Reajuste de un empleo o negocio. Cambio de actividades sociales.
Cambio en la situación financiera. Cambio en los hábitos de sueño y alimentación
Muerte de un amigo íntimo. Vacaciones.
Esposa que empieza o que deja de trabajar. Navidad.Inicio o finalización de estudios. Violación menores a la ley.
Reflexión: ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Instrucciones: Lee las frases del siguiente cuadro y anota una AA a la alta autoestima y una BA a la baja autoestima para las frases según consideres la expresión.
BA El muchacho que me gusta embarazó a mi mejor...