POSICIÓN RECTA FRENTE AL COMPUTADOR

POSICIÓN RECTA FRENTE AL COMPUTADOR

Para evitar el cansancio y la fatiga tanto en el cuerpo como en la visión se recomienda una silla apropiada y una postura adecuada:

1. Mantenerse erguido yrelajado frente al monitor a una distancia mínima de 40 centímetros de la imagen. Esto evitara el cansancio de los ojos
2. La espalda ligeramente inclinada hacia adelante mientras la parte inferior de lamisma rosa el espaldar de la silla
3. Los hombros se mantiene nivelados y los brazos ligeramente separados del cuerpo
4. La cabeza levemente inclinada hacia adelante para facilitar la lectura deltexto manteniendo fija la vista sobre el
5. Los pies descansa totalmente el piso ligeramente separados uno un poco más adelante del otro.
6. Las manos sobre el teclado con los dedos curvos rosando elteclado guía y sin apoyar las muñecas en el borde del teclado

ORGANISACION DEL PUESTO DEL TRABAJO

Una buena organización es signo de eficiencia y claridad para lo que se va a realizar el espaciodebe ocuparse solamente con los elementos que necesitamos
Para cada sección de trabajo debe tenerse en cuenta:
1. Retirar los forros del monitor y del teclado y guardarlos si puede necesario
2. Ubicarel texto en el área de mayor visibilidad a la izquierda o derecha
3. Colocar l teclado del computador centrado con relación al cuerpo y al monitor. Situar el ratón en el lado derecho
4. Encender yverificar que el computador funciona correctamente con todo sus dispositivos. Activar el programa de WORD. Insertar el disco del trabajo si se necesita y abrir el documento correspondientePARA TERMINAR LA SESIÓN DE TRABAJO


1. Guardar los ejercicios necesarios
2. Retirar el disco de trabajo en caso necesario
3. Salir del programa y apagar el computador
4. Cubrir con los forros elmonitor, el teclado y la impresora


REPARACION PARA LOS EJERCICIOS

Una vez abierto el programa de WORD, es necesario preparar el espacio de trabajo que veremos en la pantalla. Esto se logra desde la...