posiciones

Formaciones.

Las formaciones grupales permiten que durante la realización de las diferentes actividades de educación física, todos los alumnos puedan ver, oír y practicar en forma adecuada todoslos ejercicios. Entre las formaciones grupales más usadas se encuentran: Fila, Columna, Círculo, Semicírculo, Cuadro, Ajedrez y Circuito. Estas formaciones van a depender de la cantidad de alumnos,del espacio físico y del tipo de actividad a realizarse.
Fila: Los alumnos están uno al lado del otro.

Columnas: Los alumnos están uno detrás del otro.


Círculo: Organizados los alumnos unadetrás de otro o uno al lado del otro formando una figura circular.

Semicírculo: Los alumnos en fila o columnas, forman un medio círculo.

Cuadro: Los alumnos forman columnas y filas, que secombinan para formar el cuadro.

Ajedrez Los alumnos forman dos o más filas o dos o más columnas como un tablero de ajedrez.

Circuito: Es un lugar donde se organizan varias postas o estaciones pararealizar alguna actividad, el circuito consta de:
Estaciones o postas.
Varios ejercicios diferentes que se realiza en forma simultánea en las diferentes postas o estaciones.
Variosalumnos en cada estación.
Los alumnos pasan por todos los ejercicios.


Posiciones Corporales.
Son todas aquellas posiciones que el individuo pueda ejecutar con su cuerpo y que sirven a su vez comopunto de partida para la realización de algunos ejercicios, por lo genera, las que se usan con más frecuencia en la clase de educación física son las siguientes:

Apoyo Dorsal:


De Pie:De cuclillas:


De cubito supino: El decúbito supino es una posición anatómica del cuerpo humano que se caracteriza por:
Posición corporal acostado boca arriba.
Cuello en posiciónneutra, con mirada dirigida al cenit.
Miembros superiores extendidos pegados al tronco y con las palmas de las manos hacia arriba.
Extremidades inferiores también extendidas con pies en flexión...