Postura Corporal

Postura es la correlación entre las extremidades y el entorno con respecto a las posiciones de las articulaciones. Corporal es aquello que es relativo al cuerpo. Y la postura corporal es la posturadel cuerpo humano.
Teniendo en cuenta que una buena postura es aquella en el que el cuerpo se mantiene erguido o con la espalda recta permitiendo una buena oxigenación evitando problemas en losmúsculos y en la columna vertebral.
Se ha tenido un mayor interés hacia la postura corporal ya que el aumento de las personas con dolor de espalda, que es un problema que ha crecido en los adolescentesprincipalmente en las niñas, permitiendo esto una intervención o un problema para su desarrollo escolar, y todo esto se debe a:
La escolarización exige a los estudiantes obtener unas posturas erróneaspor medio de sus materiales de trabajo, es decir, el peso de las mochilas por los libros, cuadernos, y materiales que necesita el docente para realizar sus clases pone al alumno a obtener una malapostura, también se debe a que el estudiante esta largas horas sentado por lo tanto para no cansarse comienza a obtener malas posturas.
El sedentarismo hace que el alumno disminuya su masa muscular y sucapacidad de elasticidad conllevando a una mala postura.
Un alumno que posea una mala visión obligatoriamente busca posturas que les permitan enfocar las distancias y/o ángulos de visión,desembocando entonces a una mala postura.
Para evitar todo esto el área de educación física es muy importante ya que desde aquí se forman procesos de formación de la postura corporal. Por lo tanto el educadorde educación física debe conocer la gravedad y evolución más frecuente de un problema de postura para poder aconsejarles a los padres de familia que busquen ayuda de un doctor profesional.
Existentres tipos de posturas según Andújar y Santonja (1996)
Postura correcta: es la que no lleva sobrecarga en la columna vertebral.
Postura viciosa: es la que lleva sobrecarga en la columna vertebral....